中老年人的心脑保健(心源素).pptx

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;;;;;09年3月28日中国北京 缺血性脑血管病防止进展高峰论坛;;;心脑血管疾病的危害;心脑血管疾病发病机理; ;2、 摄入脂肪过高 ;高密度脂蛋白(HDL)的颗粒最小,但密度最大,能自由进出动脉壁,不会沉积于内膜,它经常不断地把堆积在动脉壁上的胆固醇运送到肝脏去进行代谢。这样减慢或阻止动脉粥样硬化斑块的形成和发展。因此,这种脂蛋白越多,人们就越不容易得冠心病。 ;极低密度脂蛋白(VLDL)是肝脏合成的,主要含有内源性的甘油三脂;低密度脂蛋白(LDL)主要含有胆固醇。这两种脂蛋白颗粒较小,易进入损伤的动脉壁,常把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来,破坏性很大,人们称它是“致动脉粥样硬化脂蛋白”。 ;现在我国人民生活水平提高了,我们每天吃饭都象过年一样,在餐桌上的肉类五花八门,从而造成了我们摄入脂肪量增高,于是过多的饱和脂肪进入人体的血液,胆固醇增高了,甘油三脂增高了,低密度脂蛋白增高了,三高现象出现了。 ;我们的血管壁是凹凸不平的,这时,大量的油脂粘附到血管壁上,而血小板就会来修复血管壁,从而造成大量血小板的凝集,这已是心脑血管疾病的前兆。这时人体的血管壁越来越厚,血管变得越来越狭窄,血液流动越来越慢,于是造成供血不足。当脑部供血不足时,就会出现头晕、恶心、眼前发黑、视物不清、麻木等现象,心脏供血不足就会出现心区疼痛、憋闷、间歇等现象。人体有一定的自我调节能力,为了供应肌体所需的血液,就会增加心脏的压力,使血压升高,形成高血压病。久而久之就会引起心肌劳损、当心脏推不动时就会心力衰竭。由于血管壁上堆积了大量的脂肪、游离钙、血小板以及纤维蛋白等杂质,真正的血管壁不能接触到新鲜的血液,接收的营养越来越少,血管壁出现“粥样硬化”、“玻璃样变”,憔悴、硬化,人就会怕碰怕摔,不小心就会有出血现象。 ;;3、 自由基的产生 ;“自由基”是氧化能力极强的化学基团,是造成人体老化及诸多疾病的罪魁祸首,它使细胞和组织不断被氧化而遭到破???,导致多种疾病,乃至肿瘤的发生。而在人体的所有组织中,血管内膜是最易受到自由基的攻击而损伤。当血管细胞受损后,血液中的修复因子就要修复损伤处,但由于血脂沉积物,修复因子不能到达损伤细胞而逐渐沉积,血中垃圾就会阻塞血管,造成血栓。所以自由基是心脑血管疾病的又一致病因素。 ;找到心脑血管疾病的致病因素后,我们就可以找到相应的防治办法。对于心脑血管疾病,我们必须采取以防为主,防治结合的方针,从思想上要认识到预防的重要性。 ;预防远胜于治疗;预防策略;心理平衡:情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。 戒烟限酒:长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢,使血脂升高。;定期体检 :45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者,都属高危对象,应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。 ;适量运动:每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。 ;充足的睡眠;金日心源素——21世纪心脑保健佳品;金日心源素殊誉;机理;三七+西洋参;;三七+V;机理;机理;中医理论对五味子的认识;适用范围: ;心源素建议服用表;服用方法

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