我战胜了坏情绪:让每一种情绪都有积极的意义.pdf-莫妮卡·布里永(Monique Brillon) -2022年版-人民邮电出版社

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成年人应该理性一些,告别情绪吗情绪是会使人际关系复杂化,还是会模糊一个人的判断力?你有没有想过,如果情绪不存在,我们的生活将会多么无聊我们不会被电影情节打动,触景伤情地流下泪水也不会为取得的成就感到快乐,更不会对未来充满希望。我们都惧怕“消极情绪”,把它们视为敌人我们为悲伤带来的脆弱感、无力感而羞耻,为愤怒而内疚,对痛苦的反刍则令我们抑郁,它们形成了一个恶性循环。与其逃避敌人,不如战胜它们,毕竟情绪是我们品尝世界的一种方式。本书用通俗易懂的语言,结合人们的日常生活,分析了情绪

CMYCMMYCYCMYK我��了坏情� 外封印刷文件 �脊13.pdf 1 2022/9/19 14:07:13CMYCMMYCYCMYK我��了坏情� 扉�.pdf 1 2022/8/17 11:48:00◆著 [加]莫妮卡·布里永(Monique Brillon)译 朱振洁责任编辑 张渝涓责任印制 周昇亮◆人民邮电出版社出版发行北京市丰台区成寿寺路11号邮编 100164 电子邮件 315@网址 https://◆开本:880×1230 1/32印张:6.52022年9月第1版字数:185千字2022年9月北京第1次印刷著作权合同登记号 图字:0

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