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每个人都有脾气。在与人交往的时候，如果控制不住自己的脾气，过度情绪化，会影响我们的人际关系、生活和工作。发泄情绪是本能，管理情绪才是本事。正确认识情绪，并学会与之相处，是人生中需要学习的非常重要的一课。《掌控情绪别让坏脾气毁了你一生》是作者16年情绪管理经验的总结，先带领读者正确识别和表达自己的情绪，然后针对职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中常见的情绪问题，给出行之有效的解决方案。希望任何时候，你能不被情绪控制，而是成为情绪的主人，活出更加精彩的人生！
掌控情绪别让坏脾气毁了你一生胡明瑜——著人 民 邮 电 出 版 社北 京图书在版编目（CIP）数据掌控情绪：别让坏脾气毁了你一生 / 胡明瑜著. --北京：人民邮电出版社，2021.11ISBN 978-7-115-57117-5Ⅰ. ①掌… Ⅱ. ①胡… Ⅲ. ①情绪一自我控制一通俗读物 Ⅳ. ①B842.6-49中国版本图书馆CP数据核字（2021）第196030号著 胡明瑜责任编辑 马雪伶责任印制 王 郁 彭志环人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11号邮编 100164 电子邮件 315@网址 https：//北京鑫丰华彩印有限公司印刷开本：880×1230 1/32印张
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