例假请假条范文.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 例假请假条范文 篇1：体育课例假请假条 尊敬的 老师： 我是 级社会体育专业 班学生： ，联系电话： ，家长(父亲/母亲)姓名： ，联系方式：。  现因需于 年月日至月日请假，无法参加。请假期间在外一切安全责任后果自负。 特此请假，恳请批准。谢谢!  申请人： 申请时间： 篇2：女的例假请假条 *老师：  我因身体不舒服(女生问题)，特向您请假一天，特此请假，请予批准!谢谢!  xx年x月x日 篇3：学生例假请假条怎么写 某某老师您好：  我因身体不舒服(女生问题)，特向您请假一天，望批准!谢谢!  学生：某某 篇4：学生例假请假条怎么写 尊敬的***老师：  本人因女性问题导致身体非常不舒适，需要回家休息调养，所以想请假X天，望老师能谅解!  此致  敬礼  请假人：xxx  20xx年xx月xx日 篇5：学生例假请假条怎么写 老师你好：  因本人发育过早导致月经早来为避免影响学习和其他同学的学习，所以我想请假天，望老师能谅解!  20xx年3月某日某时某分  你的某某学生小艾 篇6：学生例假请假条怎么写 尊敬的xxx：  尊敬的***老师：  您好!  本人上午来了例假，肚子很疼，所以要回家休息，下午不能来上课了，请老师批准，我会把落下的课程补上的，请老师放心。  此致  敬礼  请假人：xxx  20xx年xx月xx日 篇7：学生例假请假条怎么写 体育老师：  今天体育课不能参加了，我来月经了，月经期要避免过度运动。  此致  敬礼  XXX  XXXX年XX月XX日 篇8：例假 例假 例假lì jià[释义] ①（名）依照规定放的假；如元旦、春节、国庆等。 ②（名）婉辞；指月经或月经期。 [构成]??偏正式：例（假篇9：例假期间如何护肤 例假期间护肤方法：  第一阶段：月经期  时间：月经来的第一天到最后一天  保养原则：干燥肌肤补水为先。  体内变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。  肌肤状况：身体水分会随之大量流失，所以这期间皮肤容易粗糙干燥，血液循环不好，黑眼圈情况加重。同时，体温的降低，往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出， 肤色也会变得黯淡、缺少光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。  针对性保养方案：  1、补水保湿。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的日霜。在月经期间，也可用保湿 面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。  2、对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，这样可以减少黑眼圈。  第二阶段：卵胞期  时间：月经的第5-14天，时间大约持续10天左右  保养原则：放胆使用更具功效性的护肤品。  体内变化：荷尔蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛。  肌肤状况：卵胞期是肌肤状态最好的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、白皙红润的状态。这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候，可尝试些新的美容产品。  针对性保养方案：  1、滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿 水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。  2、去斑。这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。  3、高浓度美容产品。由于这个时期肌肤非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。  第三阶段：黄体期  时间：月经开始后15天算起，时间大约持续14天左右  保养原则：彻底清洁避开“油痘”  体内变化：雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加;同时，雌激素的水平下降，孕激素的水平不断升高。在排卵后产生的黄体素的作用下，容易内分泌失调。  肌肤状况：肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。  针对性保养方案：  1、彻底清洁。黄体期的油脂分