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第一章测试
功能训练是一种注重身体()和人体动作模式,整合机体各项素质用于优化人体最基本的运动能力:A:脊柱力量B:基本姿态C:身体形态D:身体素质答案:B
第二章测试
从握距来说,握法可以分为A:正常握、勾握、开放式握B:正常握、宽握、窄握C:正握、宽握、窄握D:正常握、反握、正反握答案:B
窄握时双手握距大于肩宽。A:错B:对答案:A
直立姿仅有宽、窄站位两种。A:错B:对答案:A
俯卧要求背部平直A:错B:对答案:B
侧卧要求腹部和臀部收紧。A:对B:错答案:A
第三章测试
核心区力量训练的关键因素:A:针对性B:能量代谢形式C:训练目的
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