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保护我们的胃
保护胃的方法多吃含蛋白质多、容易消化的食物
多吃牛奶、鸡蛋豆腐多吃新鲜的蔬菜多喝粥，可以保护胃黏膜
少吃过凉的食物
少吃过热的食物
少吃过辣的食物
少吃过甜、过咸、过油的食物
吃饭要定时定量吃饭时要细嚼慢咽
饭后不要剧烈运动
穿好衣服、裤子、避免腹部受凉吃饭要保持愉快的情绪
不吃含有防腐剂、添加剂的食品
冰冻、甜品类食品罐头类食品油炸类食品方便面累食品腌制类食品
汽水可乐类食品加工肉类食品烧烤类食品饼干类食品话梅、蜜饯类食品
1、适当喝一些热水。2、准备热水袋敷一敷。3、提醒小朋友主动把自己的 情况告诉老师或家长。4、主动陪护小朋友帮助胃不舒服小朋友的方法
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