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身边的养生 养 身
细节入手 护 好膝 盖
郭旭光
膝关节是人们下肢运动的枢纽,也是人体最易 易出现酸痛的症状,此时一定要对关节进行保养,少
磨损的关节,膝盖是否强健直接影响一个人的健康 做负重运动、减肥,尽量减轻关节的压力,让关节退
状况和生命活力。医学研究表明,人体的衰老常常 化速度减慢。
是从膝
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