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益 寿 康寿之道
老年养生重日常
齐 菲 河北省医疗气功医院
随着社会的进步与发展,人们越来越重视养生 入,补充骨骼里不断流失的钙质,要多吃一些钙质含
保健,尤其是对于老年人来说,保持身体健康更是 量丰富的食物,如骨头汤等,必要时可以通过口服
他们乃至儿女们的共同心愿。老年养生,最重要的 职钙片或活性钙来补钙。
就是注重日常养生,从而延年益寿。
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