小动作缓解胃部不适-来源：现代养生（上半月版）（第2021001期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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2023-04-11 发布于四川
河北省医疗气功医院
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小动作缓解胃部不适-来源：现代养生（上半月版）（第2021001期）-河北省医疗气功医院.pdf

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养身养生有方小动作缓解胃部不适孟昭群如今，社会在飞速地向前发展，人们的工作生活节奏也不断地加快，很多人的一日三餐难以按时吃上舒适的饭菜，脾胃饱受折磨。久而久之，胃部就会出现反酸、胀气、疼痛等各种不适症状。那么有没有什么好方法可以自我缓解胃部不适呢？现在就向大家介绍几个简单的小动作，能够帮助调理脾胃，缓解胃部不适，增强消化功能，对身心健康大有裨益。弯腰抱腿：自然站立，双脚合拢,双腿挺直，上坐下，直