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养 身 身边的养生
肠道 养 生 讲 求 收 支 平 衡
郭旭光
肠道是人体的重要器官,可谓人体内最大的微生态环境,它的正常运作与否,对人体健康有着
举足轻重的影响。它以收支平衡形式要求人们平衡膳食,多吃粗粮、水果、蔬菜,而且在日常还提
示着人们:要想肠道健康,就应尽量保持原有的规律生活。
甚至是长途行走的
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