人教版七年级下册《道德与法治》知识点总结2单元资料.docx

人教版七年级下册 《道德与法治》知识点总结- 2 单元 人教版七年级下册《道德与法治》知识总结 第二单元：做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱第 1 课时 青春的情绪 1．人的基本情绪有哪些？情绪有什么作用？ (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。 (2)作用：丰富了我们的生活。2．认识四种基本情绪的特点。 情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。 当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能 会笑容满面，步履轻盈。 当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快；可能会感到口干，也可能会出汗。 当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。 当我们害怕的时候，可能会心跳加快，呼吸急促、肌肉紧张。3．影响情绪的因素有哪些？ 我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 4．情绪的作用有哪些？ 影响我们的观念和行动。 可能激励我们克服困难、努力向上。 也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。5．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？ (1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情 绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 6．认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？ 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是 我们成长过程中需要经历的。 第 2 课时 情绪的管理 情绪的表达有何特点？对我们有何启示？ 特点：情绪表达具有相通性或相互感染性。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会 以恰当方式表达情绪。 为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？ 原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情 等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 合理调节情绪的方法有哪些？ 生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 怎样调节愤怒情绪？ (1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。 (3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)写一封信。 如何安慰他人？ (1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。 (3)设身处地，向他表示理解。(4)帮助他转移注意。 第五课 品出情感的韵味第 1 课时 我们的情感世界 情感的重要性是什么？ 我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 情感与情绪的关系是怎样的？ 联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感 则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 情感的种类有哪些？ (1)基础性情感：如安全感。(2)高级情感：如道德感。(3)正面的体验：爱的情感。(4)负面的体验：如恐惧感。 (5)两方混杂的体验：如敬畏感。4．情感的作用有哪些？ 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全 面地观察事物，探索未知。 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。 第 2 课时 在品味情感中成长 美好情感的作用。 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 怎样获得或体味到美好的情感？ 情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好 的