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艾克森情绪稳固性测评
一、完全测试问卷
艾克森是英国伦敦大学心理学教授,是当代最著名的心理学家之一,编制过量种心理测评。情绪稳固性测评可以被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、逼迫症、依靠性、疑心病观念和负罪感。
下面给出210道题,请你逐一在答案纸上回答。你可以在“是(Y)”、“否(N)”和“不好说(?)”三个答案中挑选一个,用铅笔圈出你的挑选。你尽量挑选“是”和“否”。不要过量地摸索每个题目的细微意义,最好根据自己的第一感受来回答。
你认为你能像大多数人那样行事吗?
你好像总碰到倒霉事?
你比大多数人更容易脸红吗?
有一个思想总在你脑中反复显现,你想打消它,当是办不到?
你有想戒而戒不掉的不良嗜好(如吸烟)吗?
你是否总是感觉良好并精力充分吗?
你常常为负罪感而烦恼吗?
你是否觉得有点儿自豪?
早上醒来时,你是否常常感到心情愁闷?
即便发愁的时候,你也极少失眠吗?
你常常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗?
对于那种看上去你很在行的游戏,你想学会并享受其中乐趣吗?
你是否食欲不佳?
在你实际上没有错的时候,你是否常常寻觅自己的不是?
你常常觉得自己时一个失败者吗?
总的来说,你是否满足于你的生活?
你通常是安静、不容易被烦扰吗?
在阅读的时候,如果发觉标点错误,你是否觉得很难弄清句子的意思?
你是否通过锤炼或限制饮食来有计划地控制体形?
你的皮肤非常敏锐和怕痛吗?
你是否有时觉得你所过的生活令你的父母败兴?
你为你的自卑感到苦恼吗?
在生活中,你是否能发觉许多愉快的事?
你是否觉得你有很多没法克服的困难?
你是否有时逼迫自己洗手,尽管你明明知道你的手很干净?
你是否相信你的性情已由童年的经历所决定,所以没法改变?
你是否常常感到头脑发晕?
你是否觉得你犯了不可宽恕的罪过?
总的来说,你是否很自信?
有时你不在乎将来怎样。
你是否总感到生活十分紧张?
你有时为一些细枝末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗?
不管别人怎么说,你总按自己的决定行事吗?
你比多数人更容易感到头痛吗?
你常有对自己的所作所为进行忏悔的强烈意愿吗?
你是否常常期望自己是另外一个人?
平时你感到精力充分吗?
你小时候惧怕黑暗吗?
你是否热衷于某种迷信仪式,以免走路发出的噼啪声等诸如此类的不吉祥的事?
你觉得控制体重困难吗?
你是否有时感到面部、头部、肩部抽搐?
你是否常觉得别人非难你?
当众讲话是否使你感到很不悠闲?
你是否曾经无缘无故地觉得自己很凄惨?
你是否常常忙繁繁忙好像有所求,实际上不知所求?
你常担忧抽屉、窗子、门、箱子等东西是否锁好吗?
你是否相信上帝、命运等超自然的气力控制着你的生老病死?
你很担忧自己得病吗?
你是否相信此时此刻所得的幸福,终究不得不偿还?
如果可能的话,你将在许多方面改变自己吗?
你觉得自己前程乐观吗?
面对艰巨的任务,你是否会发抖、出汗?
上床睡觉之前,你常按程序检查所有的电灯、用具和水管关好没有吗?
如果事情出了过失,你是否常把它们归结为运气不佳,而不是方法不当?
即便你认为自己仅仅是着凉了,你也一定要去看病吗?
你很关心自己是否比周围大多数人都生活得好吗?
在一样情形下,你是否觉得自己颇受大家欢迎?
你是否有过自己不如死了好的想法?
即便知道对你不会有伤害,你也对一些人或事担惊受怕吗?
你是否谨慎翼翼地在家里储存了一些食品或食粮,以防食粮短缺?
你是否曾感到有一种坏动机安排着你?
你是否常感到精疲力竭?
你是否做过一些使你毕生遗憾的事?
对于你的决定,你是否总是充满信心?
你常感到沮丧吗?
你比其他人更不容易焦虑吗?
你特别惧怕和厌恶脏东西吗?
你是否常感到自己是某种没法控制的外力的受害者?
你被认为是一个体弱多病的人吗?
你常常无缘无故地遭到批评和惩罚吗?
你是否觉得自己很有见地?
对你来说,事情总是没有期望吗?
你常常无缘无故地为一些不现实的东西担忧吗?
在外面如果遇到火灾,你是否先计划怎样逃脱?
做事前,你是否总是设计一个明确的计划而不是碰运气?
你家里有一个小药箱来储存你以前看病剩余的各种药物吗?
如果友人斥责你,你往心里去吗?
你是否常常为一些你做过的事情感到惭愧?
你和多数人一样爱笑吗?
多数时间里你都为某些人或事感到忧心忡忡吗?
你是否会由于东西放错了地方而烦躁难受?
你曾经用扔硬币或类似完全凭几率的方法来做决策吗?
你非常担忧你的健康吗?
如果你产生了意外事故,你是否觉得这是对你的报应?
当你凝视自己的照片时,你是否感到窘迫,并抱怨人们总不能公平的对待你?
你常常毫无原因地感到无精打采和疲惫吗?
如果你在社交场合出了丑,你能很容易地忘却它吗?
对于你所有的花销,你都详细地记载吗?
你的所作所为是否常与习俗和父母的期望相悖?
强烈的痛楚和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上吗?
你
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