做自己，拒绝pua---高中自我教育主题班会.pptx

做自己，拒绝PUA自我教育主题班会 壹何为PUA貳校园PUA行为叁肆目 录自我PUA拒绝PUA 一何为PUA PUA网络用语pua的意思是指对方从精神上控制你，对你进行言语或者行为打击，让你失去信心，从而对他（她）言听计从。　pua的全称是Pick-up Artist，愿意是搭讪艺术家，男性接受系统学习和实践，提高自己的情商，后泛指很会吸引异性的人和行为。渐渐地，pua演变成一种以精神控制为目的行为方式，不仅出现在恋爱中，还出现在职场中。 ·领导强势，压迫感十足。PUA行为疯狂打击，永远在挑剔。“我批评你是为了你好，我打你是因为我爱你。”拼命压榨你，还要让你懂得感恩。“把你卖了，还要给人家数钱” PUA的过程pua就是一种思维导向，擅长pua的人会有意无意引导你的思绪，朝着他想要的方向发现，最好是朝着对他有利的方向发展，pua的结果能够让他受利，能够让他在被pua的人的心里的形象变得很好，或者好大，以致让被pua的人觉得自己的形象反而没有pua的人好。 很多时候，可能都意识不到自己正在被pua，当然，这也源于我们现在的生活压力真的很大，生活，社会，给我们加了许许多多的标签，好像要求我们一定要完成各种各样的指标，才能变成一个优秀的人，这正是因为这些外在的条条框框，构成了那些擅长pua的人的各种条件。（转自：来自光孝寺神采奕奕的鼠尾草 ）为何会被PUA？ 二校园PUA行为 校园PUA行为四川省，一名15的学生因为在学校被人取了一个恶意绰号，最后决定用暴力解决问题，他在厕所用匕首将取外号的人捅成重伤。据了解，那个强加给他的外号是以他自身缺点取的，同学每次以这个外号称呼他都是在抨击他内心的尊严。台湾也曾出现过这样一场命案，一名初三学生刘某在街上与好朋友发生口角，好友以讥笑的方式叫刘某的绰号，刘某一气之下，将手工刀丢向好友，正好插进其左颈动脉，最后好友因失血过多抢救死亡。 校园PUA行为孤立、欺压、排挤、谣言诋毁，这些是校园PUA常见的几种表现形式，其危害性往往比直接的欺凌更重。因为它更加隐蔽，被欺负者难以拿出直接的证据，所以常常是“有苦难言”，难以跟家长或者老师来讲明。你有在他人不愿意的情况下起过外号吗？故意欺负弱小的小孩以此来展现自己的强大吗？ 三自我PUA 在学校里，除了别人的pua，我们可能还会自我pua 自我PUA，是一种对自己的隐形攻击这种“恶意”是非常微妙的，甚至是无意识的。1） 高度自我批评（Highly Self-Critical）：把自我批评作为“工具”2） 信息封锁：在一段时间内不断重复强调某一信息3） 关系封锁：抵触所有合理的反馈进入“自我PUA”模式的人，往往是听不进去任何反馈的。不管是消极的，还是积极的，哪怕是合理的反馈，他们也会将其拒之门外。因为在他们自发的想象中，每个人都在憎恨自己，而他们需要这种“想象的憎恨”来惩罚和折磨自己。 我们总是追求“完美”“如果我没有那么做，事情就不会变糟糕。”“如果我更努力一点，事情就能成功了。”“如果我保持警惕，灾难就不会再发生。” 四拒绝PUA 拒绝他人PUA拒绝自我PUA 拒绝他人PUA保持警惕且包容的心理。借助周围人的力量，“旁观者清”建立清晰的自我认知，保持自信剥离敏感，不总玻璃心换一个群体相处...... 拒绝自我pua确定自己的情绪触发器练习跟自己的积极对话丰富自己的社交圈允许自己寻求帮助注重体验，而非追求完美 感谢观看点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅的阐述观点。