主题班会课件 阳光总在风雨后 挫折之美 通用版.pptxVIP

阳光总在风雨后 ——挫折之美;;什么是挫折;简 单 定 义 挫 折;请 你 选 择;;人人都会有挫折,并会相伴我们一生;回 首 往 事;心灵启迪（1）;李白为什么能写出这首诗？ 这个时候他能回到家乡、能回到亲人的身边吗？ 李白就遇到了挫折,遇到了挫折心情就发生了一些变化,他就把当时的感受写了出来,就成了这首千古流传的《静夜思》。;;看图说话：;很生气、 很焦虑、 很埋怨;1、热爱生活。 2、树立信心。 3、面对现实。挫折不可避免,只有面对,才能使自己走向成熟,经历挫折,才能真正体会“失败是成功之母”的真正内涵。 4、自我减压。生活中常常会遇到一些始料未及的事情,我们要学会放松,调节好自己的情绪,寻找一种方法来减轻挫折带来的心理压力,以便更好地面对和解决问题。合理化和升华防御方法 5、寻求帮助。 6、换位思考。 7、升华。 8、“酸葡萄”和”甜柠檬”心理。;心海罗盘：;;3、挫折增强你的意志力 心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”;你 怎 样 看 待？;鼓 励 自 己;照 照 镜 子;成 功 卡;阳光总在风雨后