建立良好的亲子关系从情绪处理开始.ppt

建立良好的亲子关系—从情绪处理开始 你眼中的孩子？——情绪画像? 焦虑? 顺从? 乖巧? 外向? 活泼? 热情? 积极? 平静? 稳重? 乐观? 。。。? 紧张? 担心? 闷闷不乐? 急躁? 爱发脾气? 逆反? 敌对? 攻击? 。。。2 孩子眼中的你？情绪画像? 外向? 和蔼? 温暖? 积极? 平静? 耐心? 乐观? 从容? 。。。? 内向? 严肃? 冷漠? 被动? 紧张? 焦虑? 悲观? 急躁? 。。。3 学习从孩子的问题来反思我们自己 情绪与我们生活的关系？健康行人际关系人生为 ? 情绪是影响生活的大问题吗？? 情绪有没有好坏之分？被禁止的情感? 情绪对孩子的成长有什么意义？? 负性的情绪，可以带给我们积极的人生意义吗？6 当孩子出现负性情绪时，回家向你抱怨“学习累死了，真烦，不想上学了”你的反应如何？? 你以什么样的方式来回应孩子？? 说教式？? 安慰式？? 交换式？? 打骂式？? 冷漠式？ 当孩子有负性情绪时，你的反应……？说教者 当孩子有负性情绪时，你的反应……？万能者 当孩子有负性情绪时，你的反应……？审判者 当孩子有负性情绪时，你的反应……？安慰者 当孩子有负性情绪时，你的反应……？指挥者 当孩子有负性情绪时，你的反应……？批评者 当孩子有负性情绪时，你的反应……？心理分析者 当孩子有负性情绪时，你的反应……？交换者 当孩子有负性情绪时，你的反应……？冷漠者 ? 情商式：先共情再跟随更适合的方式小贴士：先处理情绪 后处理事情情绪不处理 理性出不来 孩子有情绪时，我们怎么办？? 接受消极情绪，才能做情绪的主人认识接受管理幸福小贴士：接受是转变的力量 表达消极情绪的好处? 释放消极情绪是每一个孩子都需要学习的基本技能? 钟摆理论? 促进自我意识的建立? 接受消极情绪，才能做情绪的主人 当我请你听我说。。。。。。当我请你听我说，你却开始提建议。你并不了解我的心。当我请你听我说，你却说我不该那样想，你践踏了我的感情。当我请你听我说，你已着手解我心锁，你真是让我扫兴。你在我眼中是那么陌生。请听我说！我只要你听我。请你什么也别做，只是听我说。 是什么在阻碍着我们倾听孩子的声音?? 试图赶快打消孩子的不良情绪? 自以为是,认为自己比孩子懂得多多了? 先入为主,主观判断,不相信孩子的能力? 浮躁的心态,急于灌输所谓正确的观点? 急于培养”优秀”、“乖”的孩子，以间接经验取代直接经验? 以自己的感受去度量孩子的感受21 如何听？? 录音机式的听? 积极倾听：整理孩子的叙述，并找出孩子隐藏的感受，然后真实地帮助孩子呈现他们想要表达的一切情感和需求。幸福小贴士：我们不会因为不对而不做，也不会因为对而做 倾听的公式? 积极倾听的公式：听者必须试着了解对方的感受，然后，用自己的话表达，向对方求证。听者绝不可以加入自己的意见、分析、评价、劝告等。只能丝毫不差地说出对方的意思。（听者说出的话，大多是以“你”字开头的,谓之”你讯息”）? A：情绪的倾听：你觉得十情绪，因为……例如：你觉得难过，因为同学都不理你。? B：想法的倾听：你是不是认为十想法，因为十理由。。。。。。。。例如：你是不是认为父母不为你设想了，因为我们没有买自行车给你 ? 你，如何掌控局面？24 处理别人的情绪包括四点：? 肯定：先接受对方的情绪，不挑战不质疑不否定不批判或忽视 如：　　　　看到你这么悲伤，一定是有重要的事情发生了，可以告诉我吗？　　　　　我感受到你非常愤怒，可以与我分享是什么事吗？　　　　你的表情告诉我，这件事对你的打击很大，告诉我你的感受好吗？ ? 分享：先分享感受后分享事情内容先处理情绪后处理事件 如：　　　原来这些使你不开心，来，先告诉我你内心的感觉怎样？　　　哦，怪不得你这样反应啦，你心理现在觉得怎样。 ? 设范：设立正确行为的范畴让对方明白怎样做才符合他的最佳利益。 ? 如：　　　我明白了，换作是我也会这样不开心，可是，你这样一言不发地走了，其它人无法知道原因，不知道他们伤害了你，还会以为你没有礼貌呢。 ? 策划：　　　找出更好的做法，每次人生里的经验都让我们学习一些东西，使我们更有效地建立一个成功快乐的未来。 如：　　　如果重新来过，你可想到其它的处理方法吗？　　下次同样情况再出现，你会怎样做得更好，使效果更理想。　　避免同样的不如意情况再出现，你可以做些什么预防工作？ 当孩子的情绪来自外界时——作一面镜子小提醒 小提醒? 处理好自己的情 绪? 抵制测试幸福小贴士：父母对孩子情绪的神入同时自己内心的安定34 当孩子的反应来源于自己时——作容器而不是刺猬小提醒幸福小贴士：当你感受到伤害的时候，记信，不是他故意要伤害你 情绪渲泄的三大原则小提醒? 不伤人? 不自 伤? 不损坏贵重物品36 小提醒? 孩子创造安全的机会，让他们表达愤怒、痛苦以及害怕等消极