《正面双手垫球》教案.doc

体育与健康实践课教案 授课教师 胡文豪 单位 於潜第二初级中学 班级 七年级 授课时间 2021.06 人数 32 课时 第一课时 教学内容 1.排球正面双手垫球2.素质练习折返跑 重点 动作结构 难点 身体协调用力 教 学 目 标 认知目标：通过学习认识排球垫球技术，激发学生对体育的兴趣，让学生明确排球正面双手垫球的动作要领。 技能目标：通过基本部分的三个垫球练习，使95％的学生知道正确击球部位并能用做出正确的动作结构。剩下同学能明确垫球动作结构。80％的学生能接起一抛一垫的的来球。通过素质练习发展学生的下肢力量。 情感目标：通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神。 课的部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织示意图 练习 次数 时间 开 始 部 分 3’ 教学常规 体育委员整队 师生问好 宣布上课内容 提出学习要求及目标 安排见习生 队列队形练习 ◆教法与步骤一： 创设环境，鼓励激发学生的参与激情 师生问好 宣布本课学习内容 提出学习目标 安排见习生 口号响亮，精神饱满 ◆学法与练法一： 师生问好 体委集合整队，报告人数 听口令完成动作 了解本课内容 动作认真，思想集中，精神饱满，动作静、齐、快 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 1 10” 准 备 部 分 8’ 1.绕篮球场慢跑两圈 2.球操 ①踩排球4*8拍 ②半蹲举球4*8拍 ③转体运动4*8拍 ④弓步举球4*8拍 ⑤弓步转体4*8拍 ◆教法与步骤一： 1.讲解动作要求 2.激发学生练习激情 3.带领学生热身 4.提醒动作要求 ◆学法与练法一： 1.了解动作要求 2.积极练习 过程中体会动作要领 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 1 5’ 基 本 部 分 25’ 一：排球正面双手垫球 (一)：原地动作练习。（两脚左右开立，双手成叠掌式，击球点为手腕上10厘米处。击球时，两臂加紧前伸，插到球下，蹬腿，提肩，压腕。） ◆教法与步骤一： 1.讲解示范，组织练习 2.巡回指导，纠正错误 ◆学法与练法一： 认真听老师讲解动作 模仿动作 练习认真，注意力集中 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 图一 1 1’ 基 本 部 分 二：击打固定球练习 两人一组击打固定球练习。强调击球点 前进击球练习 （一人持球，一人原地三个深蹲以后上前两步击打固定球） 3.左右移动击打固定球练习。 三：一抛一垫练习 两人一组，一人扔球，另一人双脚夹球，击打抛来的球。强调准备姿势。（不同间距） 四：收球接力 每排同学将自己的排球送到指定位置处并返回以击掌作为接力信号，进行接力比赛 五：三米侧身折返跑 ◆教法与步骤二： 示范动作 讲解练习要求 组织学生练习 提醒学生注意动作 巡回指导 ◆教法与步骤三： 讲解练习方法与要求 组织学生练习 3.提醒学生注意动作 4.巡回指导 ◆教法与步骤四： 讲解练习方法与要求 组织学生练习 ◆教法与步骤五： 1.讲解要求 2.组织学生练习 ◆学法与练法二： 听老师讲解练习要求 看老师示范动作 积极参与练习 体会动作结构 注意安全 ◆学法与练法三： 听老师讲解练习方法 积极参与练习 注意力集中，保持准备姿势 ◆学法与练法四： 听老师讲解练习要求 认真练习，遵守规则 ◆学法与练法五： 听请老师要求 积极参与练习 3.注意降重心和侧身 如图一 如图一 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 10 10 10 10 1 2 1’ 1’ 2’ 1’ 20” 40” 结 束 部 分 4’ 放松练习 总结、讲评 师生道别 回收器材 ◆教法与步骤： 带领学生放松 总结本课 师生道别 组织学生回收器材 ◆学法与练法： 跟随老师进行放松练习 认真听老师讲评 师生道别 回收器材 1 1’ 场地器材 排球33个 负荷预计 平均心率110左右 练习密度40%左右 课后反思