传统二十四节气《大雪》节气班会宣讲教育PPT课件.pptx

大雪(12月6－8日)中国传统24节气 一节气简介二季节特征三农事指南四各地习俗五养生知识 节气简介901802700春分夏至秋分冬至立夏45135225315立秋立冬立春清明谷雨小满芒种小暑大暑处暑白露寒露霜降小雪大雪小寒大寒雨水惊蛰大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三3个节气。斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。第21个节 气大 雪 节气律历大雪，十一月节，至此而雪盛也。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。月令七十二候集解 节气诗歌大雪江南见未曾，今年方始是严凝。巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。陆游大雪宋从未在江南见过这么大的雪。大雪压林枝，树梢都被压倒了，毡房里彻夜玩戏赌博忘记睡觉，早上都不想起来。忧国忧民的陆游此时自嘲，已经年纪大了，无法过河杀敌了。 节气诗歌柳宗元江雪唐千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。柳宗元写雪是孤独自伤的，映照此时自己的心情。一个渔翁在大雪封山时，独自披着蓑笠垂钓，天地间仿佛只剩他一个，孤独而凄美。与其说渔翁钓的是鱼，不如说钓的孤独。 节气物候一候鹖鴠不鸣二候虎始交三候荔挺出此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。 节气天候大雪节气常见天气：大雪 (暴雪)降温冻雨 (雨凇)雾霾雾凇凌汛大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，中国大部分地区已进入冬季，东北、西北地区平均气温已达-10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已大雪纷飞了。但在南方，特别是广州及珠三角一带，却依然草木葱茏，与北方的气候相差很大。 节气农事指南北方地区田间管理已很少。积雪不仅可以为冬作物创造良好的越冬环境，又能增加土壤水分含量，为春季作物生长提供需要。若越冬作物受冻害，就要及时松土增肥、蓄水提温、加强中后期管理，力争把冻害损失减小到最低限度。在江淮及以南地区，此时小麦、油菜仍在缓慢生长，要注意施肥，为安全越冬和来年春天生长打好基础。在华南、西南一带小麦进入分蘖期，应结合中耕施好分蘖肥，注意冬作物的清沟排水，防病治虫、追施腊肥，防止霜冻等。南方地区北方地区 节气各地风俗腌腊肉观赏封河滑冰古时称为冰嬉。北方严寒，河流冻得坚实，有的地方汲水浇成冰山，高三四丈，晶莹光滑，人们缚皮带蹬皮鞋，从山顶挺立而下，以到地而不仆倒者为胜，这种游戏叫做打滑挞。“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画，到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。“小雪腌菜，大雪腌肉”。将盐加花椒等入锅炒熟，凉透后涂抹在内外，反复揉搓，再放进缸内，用石头压住，半月后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年到来。 节气饮食羊肉狗肉红黏粥兑糖儿大雪进补爱吃羊肉，驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，可以和山药、枸杞等“混搭”，营养更丰富。粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”功效，使人“长寿少疾”。寒冬时节是食狗肉进补的最佳时刻，《大明本草》上就有“黄狗大补益人，余色微补”记载。据说，身体虚弱而溺床的小孩，吃一两回狗肉就能够见愈。“糖儿客”一边敲打糖刀，一边吆喝卖糖。小孩常常被吸引，家长便将家里的铜质废品、铜钱铜板之类物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖。 节气养生研究发现，早晨7～9点，是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期，因此，晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。可选择动作幅度较小的有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、爬楼梯、散步、太极拳等，在运动前一定要做好热身活动。运动养生宜九点后锻炼饮食养生对症适量进行进补阳虚体质的人其表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、心悸胸闷、口淡不渴等，此类人群可吃些温热性食物来保暖，如羊肉、虾、韭菜、胡桃肉等，而鸭肉、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物则最好少吃。 谢谢!