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我对心理健康和心理卫生的认识
肇庆市实验小学 李玲
今年暑假，我有幸参加了肇庆心理健康B证培训班的学习，亲耳聆听
了阵容强大的心理学方面的专家、教授的精彩的授课，我受益匪浅。不
仅纠正了我对心理认识的偏差，还使我初步懂得了利用心理学的一些知
识去调控自己的情绪，调整自己的心态，以积极的态度面对人生。
通过听课学习我对心理健康有了更进一步的了解。我明白了健康是包
括生理健康与心理健康的统一整体。心理健康是人体健康不可分割的组
成部分。心理健康不仅指个体没有心理上的疾病或变
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