《认知觉醒》开启自我改变的源动力.pdf

注意⼒的使⽤同样遵循这个规律，最初的选择会影 响⾏为⾃动增强的⽅向。 注意⼒的增强回路是正向的还是负向的，很⼤程度 上取决于你最初的选择，这也是⽼⽣常谈的道理： 要事第⼀！ 在增强回路的起点，做出有利选择所消耗的⾃制⼒ 珍惜每天的礼物 是最⼩的，如果等负的增强回路形成，再想改变就 难喽！ 在初始阶段，强迫⾃⼰先做重要的事情，⼀旦进⼊ 正向的增强回路，你便能拥有强⼤的⾏动⼒——这正 是增强⾃制⼒、提升⾏动⼒的秘密 ⼀切都只知道个⼤概，这对提升⾏动⼒来说，是很 致命的 第⼀节　清晰：⼀个观念，重构你的⾏动⼒ 清晰⼒才是⾏动⼒ 清晰⼒，也就是把⽬标细化、具体化的能⼒——⾏动 ⼒只有在清晰⼒的⽀撑下才能得到重构。 从某种程度上说，有⾃⼰热爱的事，⽐⾏动⼒本身 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启⾃我 要重要得多 成⻓是个系统⼯程 改变的原动⼒ 你陷⼊怠惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时，往