形体训练(民航服务类专业)全套完整教学课件.pptx

认知形体美民航服务人员形体美的类型及评价民航服务人员体态礼仪训练民航服务人员体能素质训练民航服务人员形体姿态训练民航服务人员塑身训练全套PPT课件任务描述 随着历史文化的推进，形体美在全民健身中的影响也越发凸显，形体美成了人们对美好生活的一种基本向往和追求。在本任务中，我们主要学习形体美的基础知识，包括形体美的基本概念，影响形体美的因素以及形体指标测量的内容和方法。一、认识形体美（一）什么是美 “美是什么？”这个看似再简单不过的问题，一直是人类追问的“千古之谜”。美有着很宽泛的概念，有着很广阔的范围。 美学作为独立学科诞生于18世纪中叶。美学学科的诞生使艺术研究找到了理论依据。 美学的诞生也为民航服务人员形体训练课程奠定了科学的理论依据，给后来者指明了形体训练课程未来的发展方向。一、认识形体美（二）什么是形体美 唯有《体育科学词典》收录了“形体美训练”的条目。它包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，内在美则是核心。 形体美是人本质力量在自身的直接展示，是指人的躯体线条结合情感和品质，通过形象、姿态展现于欣赏者眼前的一种美。 形体训练就是获得创造美的主要途径。它是指人的自然形体经后天塑造而获得的融外表美与内在美于一体的综合美。一、认识形体美（二）什么是形体美 形体训练是练习者通过对形体的认知，运用科学的健身理念和方法，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体形、培养气质、陶冶情操，是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。体形美、姿态美和动作美和谐统一地塑造了形体美。一、认识形体美（三）完美的人体比例 形体美的标准不是体重，而是身体比例的协调性。正如古希腊美学家、思想家德谟克利特说：“美的本质在于井井有条、匀称，各部分之间具有和谐、正确的数字比例。”达·芬奇的《维特鲁威人》就是以最精准的男性为蓝本的画作。二、影响形体美的因素（二）姿态美（三）动作美（五）营养（四）气质美（一）身高和体重 姿态美是指人体在空间运动和变化的样式，它是风度的语言、优美的姿态与造型。形体美需要通过优美的姿态来展现姿态美与形体美密切相关。 人的形体美，主要取决于身高和体重的比例是否协调。塑造体形美，就必须消除多余的脂肪，锻炼肌肉，从而使身体匀称协调。 动作美中蕴含着姿态美，是形体美的一种表现形式。动作美要求人要有正确的站、坐姿势，动作美要求人要有正确行走动作。 气质美是日积月累的生活阅历的积淀，因此，只有在加强形体训练，提高体形美、姿态美、动作美的同时全面提高文化素养、道德修养、美学素养才能具有气质美。 营养是影响形体美的重要因素。美的形体是通过训练得到的，没有科学合理的营养，就不能保证人的正常生长发育。影 响 形 体 美 的 因 素三、形体指标测量的内容和方法 为了促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼，教育部、体育部总局颁发了《国家学生体质健康标准（试行方案）》，对大学生身高、标准体重等做了统一的规定。表1-1 大学男生身高、标准体重评分表身高段/厘米营养不良50分较低体重60分正常体重100分超重60分肥胖50分165.0-165.9＜49.849.9-56.456.5-64.164.2-66.6≥66.7166.0-166.9＜50.350.4-56.957.0-64.664.7-67.0≥67.1167.0-167.9＜50.750.8-57.357.4-65.065.1-67.5≥67.6168.0-168.9＜51.051.1-57.757.8-65.565.6-68.1≥68.2169.0-169.9＜51.551.6-58.258.3-66.066.1-68.6≥68.7170.0-170.9＜52.052.1-52.758.8-66.566.6-69.1≥69.2171.0-171.9＜52.452.5-59.259.3-67.267.3-69.8≥69.9172.0-172.9＜52.953.0-59.859.9-67.867.9-70.4≥70.5173.0-173.9＜53.453.5-60.360.4-68.468.5-70.1≥71.2174.0-174.9＜53.753.8-61.061.1-69.369.4-72.0≥72.1175.0-175.9＜54.454.5-61.561.6-69.970.0-72.7≥72.8176.0-176.9＜55.255.3-62.262.3-70.971.0-73.8≥73.9177.0-177.9＜55.755.8-62.762.8-71.671.7-74.5≥74.6178.0-178.9＜56.156.2-63.363.4-72.372.4-75.3≥75.4179.0-