体育与健康课《耐力跑》教案.pdfVIP

本课的教学设计 潮州市高级实验学校 蔡奕亮 一、指导思想 我校一向根据男、女生生理特征不同的特点，实行体育课男、 女分班教学。针对目前大多数初中女生对田径运动的兴趣不高， 特别是运动强度大且枯燥的项目，如耐力跑，因此如何更好的贯 彻体育与健康课的教学？提高学生的运动兴趣、运动技能、身体 健康等方面，是初中体育与健康教学一直追求的目标。本课根据 《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以 学生发展为中心，体现学生的主体地位，在教学中运用多种教学 方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习 能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生 活态度。 二、教学目标 1、知识与技能：通过形式新颖的“超越领跑”练习法，培养学生 对耐力跑兴趣，掌握科学锻炼及自我监督的基本方法。 2、过程与方法：通过自主学习、合作探究，让学生体验耐力跑的 魅力以及艺术体育的韵律美。 3、情感态度与价值观：积极思考探究、敢于表现自我、与同伴团 结协作。 三、教材分析： 本节课的主教材安排 “超越领跑”练习法，主要是考虑到耐 力跑是一项长时间单一动作重复的活动，运动负荷大，要求学生 具备较高的生理机能和心理素质相适应，所以往往会使学生产生 厌烦、枯燥无味的感觉，易产生疲劳，甚至有相当一部分学生 （特 别是女生）对耐力跑产生恐惧的情绪，以致在教学练习中消极应 付或偷懒。因此，选择形式新颖的“超越领跑”练习法，学生在 练习的过程中既可以在慢跑中恢复体力，积蓄力量，以待更好地 超越，又能使学生在超越、领先的过程中充分体验“强者”的感 觉，享受成功的快乐，激发学生积极向上的学习热情和竞争意识， 培养学生努力完成任务的顽强拼搏精神。另外，通过复习健美操、 竹竿舞能让学生体会艺术体育的韵律美和感受民族传统体育的魅 力，培养学生的终身体育兴趣。 四、教学方法： 本节课根据学生的实际情况和主教材的特点，创设了健美操、 超越领跑、竹竿舞、放松操等情景，运动负荷从小到大，技术动 作由简到难、循序渐进。另外，通过分组练习、 自选练习、模仿 练习等多种方法促进师生、生生之间的互动，体验体育的乐趣， 达到教学 目的。 《耐力跑》教案 班级：初二（1、3）班女生 人数：48 授课教师：蔡奕亮 学 场 1.健美操 篮球场 2 个 标志筒 4 个 小红旗 4 面 习 地 2.超越领跑练习法 内 器 3.竹竿舞 音响 1 套 竹竿舞器材 6 套 容 材 1. 通过健美操练习，让学生体会艺术体育的韵律美，塑造学生良好的体形及体态，同时达到热身的 学 目的。 习 2. 通过形式多样、快慢交替的“超越领跑”练习法，提高学生的耐力跑素质。 目 3. 通过竹竿舞练习，发展学生下肢力量和身体灵敏协调性等综合身体素质，让学生感受民族传统体 标 育的魅力。 4. 通过本课练习，培养学生勇敢、果断、拼搏的意志和品质。 重 教学重点：激发学生的学习兴趣 难 教学难点：耐力跑素质的提高 点 顺 时 负 达成 目标 学习内容 教师指导 学生活动 组织形式 序 间 荷 1、体育委员集