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第三讲大学生心理困惑及异常心理演示文稿 现在是1页\一共有34页\编辑于星期四 优选第三讲大学生心理困惑及异常心理 现在是2页\一共有34页\编辑于星期四 你仔细想想，你有过 心理困惑吗？ 现在是3页\一共有34页\编辑于星期四 一、心理困惑及异常心理 随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生们。大学生们在校期间面临着各方面的心理冲突与心理困惑。如果这些问题处理不当，会给大学生的心理健康带来不良的影响。 现在是4页\一共有34页\编辑于星期四 二、大学生常见的心理困惑 1 2 3 新生入学适应问题 学习方面的心理问题 人际交往方面的心理问题 4 5 6 恋爱与性心理问题 求职择业与个人发展方面的困扰 个性及情绪方面的问题 现在是5页\一共有34页\编辑于星期四 生活环境不适应 学会自我管理，提 高生活自理能力，努力 做到自立、自强、自律 学习不适应 认识大学教育与中学教育的本质差异，自觉调整认知的角度，充分利用大学资源、学会学习 校园环境 不适应 适应性困惑 尽快熟悉大学校园环境 现在是6页\一共有34页\编辑于星期四 产生适应性 心理困惑的因素 期望过高，缺乏充分的心理准备 缺乏明确的学习目标 角色的改变 现在是7页\一共有34页\编辑于星期四 人际交往困 在心理学上，人际关系是指人与人交往互动时的心理距离。 大学生产生人际交往困惑的原因：1.认知困惑（1）人际交往理想化（2）以自我为中心2.情感困惑（1）嫉妒与自卑（2）自负与害羞、孤僻3.人格障碍易怒、极端自私、不负责任等 现在是8页\一共有34页\编辑于星期四 大学生恋爱中常见的心理困惑 影响恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等。1.认知上的偏差（1）自我评价出现偏差（2）对恋爱的吸引力的误解与缺乏科学的认知2.单恋与爱情错觉3.自恋4.多角恋 产生原因：（1）择偶标准不明确；（2）择偶动机不良；（3）虚荣心强；（4）盲目崇拜。5.失恋 最严重挫折之一，易引起如难堪、羞辱、失落、悲伤、孤独、虚无、绝望和报复等心理反应。失恋者的心理表现：（1）自卑心理（2）报复心理（3）渺茫心理 现在是9页\一共有34页\编辑于星期四 大学生常见的情绪困惑 焦虑 2 冷漠 3 愤怒 4 嫉妒 5 抑郁 1 现在是10页\一共有34页\编辑于星期四 大学生如何自我进行情绪调控1、觉察自己的情绪2、了解情绪的成因3、缓和与转换情绪 活动 转移法 放松法 寻求 帮助法 缓和情绪 的方法 文饰法 合理 宣泄法 眼泪 缓解法 现在是11页\一共有34页\编辑于星期四 三、心理异常及其原因 心理异常 精神病性障碍 各类心理障碍 偏离正常的心理状态 现在是12页\一共有34页\编辑于星期四 跟别人明显不同，或者与以往表现差异明显 思想、行为、感受没有合理的原因 给自己或他人造成困扰 影响社会功能，即某种行为模式干扰了有效的职业、社交或者休闲的目的 异常心理 现在是13页\一共有34页\编辑于星期四 二、大学生常见的异常心理及其应对 1、神经症 2、心境障碍 3、人格障碍 4、网络成瘾综合症 5、精神分裂症 现在是14页\一共有34页\编辑于星期四 是一种指大脑没有发生器质性的病变、大脑神经机能轻度失调的心理疾病。没有思维障碍，有自知力，患者会对自身异常的心理状态感到十分痛苦。 神经症 现在是15页\一共有34页\编辑于星期四 主要表现： 精神易兴奋或易疲劳，同时伴有焦虑、恐惧、强迫、疑病、多种躯体不适感等症状，这些症状大多持续很长时间（至少3个月）。 患者行为一般保持在社会规范允许的范围之内；有相当的自知力，痛苦感明显。 有较强的治疗动机，会主动到心理咨询室求治。 神经症 现在是16页\一共有34页\编辑于星期四 1)神经症-焦虑症 焦虑症： 广泛性焦虑症：缓慢发病，以经常或持续存在的焦虑为主要临床表现，如过分担心、紧张、害怕等。伴有口干、出汗、气急、尿频、尿急、轻微震颤、坐立不安等症状。 惊恐障碍 ：通常无明显诱因，在没有任何客观危险和特殊恐惧处境下，感到一种突如其来的惊恐体验。表现出心悸、出汗、面色苍白，过度换气或呼吸困难等。 现在是17页\一共有34页\编辑于星期四 2)神经症