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健康饮食手册——关注秋季饮食;目录; 俗话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态除了作息时间不当，饮食习惯也很重要。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢？;不当的饮食习惯引起的“秋乏”;不当的饮食习惯引起的“秋乏”;不当的饮食习惯引起的“秋乏”;不当的饮食习惯引起的“秋乏”;不当的饮食习惯引起的“秋乏”; 秋季虽是进补的好时节，但也不是什么东西都可以随便吃。在饮食方面，忌口很有必要，否则进补功效将会事倍功半。以下是秋季饮食的六大禁忌：;秋季饮食中的大忌;秋季饮食中的大忌; 秋季饮食中的大忌; 秋季饮食中的大忌;秋季饮食中的大忌;秋季饮食中的大忌; 秋季，早晚的温差开始变大，此时人体容易感冒。打喷嚏，需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时也能缓解肌肤干燥，腹泻、便秘等难题，甚至还可以作为食补使用。以下为您推荐秋季养生必吃的七大蔬菜。;秋季养生必吃的蔬菜;秋季养生必吃的蔬菜;秋季养生必吃的蔬菜;秋季养生必吃的蔬菜;秋季养生必吃的蔬菜;秋季养生必吃的蔬菜;秋季养生必吃的蔬菜;关注饮食 关注健康;谢谢观看！
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