健康饮食运动与体检.pptxVIP

健康饮食运动与体检; 健康 饮食、运动与体检; 干 尧 鳘  外科主任医师 1963年2月生 , 1983年7月 毕业 大 学 本 科 , 医学 学士 学位 眉山市人民医院 医务科 四川省健康管理专业委员会 委员 电 话： 135 5052 1216; 健康与幸福 （幸福与健康） 我们永远的话题 ; 幸福(XingFu、Happiness)的定义 一千个人会出现一千个答案 幸福在每个人心中可能都有着不同的定义：有人谓之名望、有人谓之权势、还有人谓之金钱、当然也有人谓之健康；; 幸福(XingFu、Happiness)的定义 也有人说： 幸福是拥有财富； 幸福是拥有爱人； 幸福是拥有精神寄托； 幸福是拥有健康、财富与精神寄托；; 幸福(XingFu、Happiness)的定义 还有人说： 幸福是怀有一颗感恩的心； 一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天 （因为世界上不存在价值观绝对相同的两个人， 因而 会出现千种万种的答案）; 幸福(XingFu、Happiness)的定义 （常见的祝福语） 平安（个人、家庭和社会）  健康（生理、心理） 快乐（满足）; 健 康  （生理、心理）;关于心理健康： ;健康的正式定义 (WHO) ;健康的10条标准(WHO) ;健康的10条标准(WHO) ;健康的10条标准(WHO) ;健康的10条标准(WHO) ;健康的10条标准(WHO) ;影响健康的主要因素; 生活方式 饮 食 、 运 动 与 体 检 ; 生活方式 ： 饮食;饮食的概念:;营养的基本概念: ;饮食与健康的关系 ;《中国居民膳食指南（2007）》;健康的生活方式：关于烟草;健康的生活方式：关于酒类 ;健康的生活方式：关于饮茶 ;健康的生活方式：关于盐和糖;健康的生活方式：关于盐和糖;健康的生活方式：关于盐和糖;健康的生活方式：  关于盐腌、烟熏、烧烤食物;健康的生活方式 ;健康的生活方式  （饮食、起居）;生活方式： 运动（锻炼）;运动（锻炼）无处不在： 步行、骑车、上楼梯 ......;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;;;;;;;;;;;;;; 生活方式： 体检;; ;;;“中国健康教育2005年1月第21卷第1期” 上海市8232名各级机关干部心脑血管预防保健情况的问卷调查： 超过30％的人不知道高血压和高血脂的正常值 超过40％的人不知道心脑血管疾病的常见症状 超过40％的人不认为或不知道高血压、高血脂会引起心脑血管疾病 超过40％的人吸烟 超过50％的人饮食不均衡 超过70％的人不经常参加体育锻炼  超过97％的人希望通过医生咨询、讲座和小册子等形式获得预防保健知识;;;;;;;测量血压时的注意事项：;抽血检查的注意事项：;心电图检查前的准备及注意事项：;;;;;;;怎样看待体检结果;怎样看待体检结果：;血脂异常的治疗：;怎样看待体检结果：;高血压病的治疗：;体重指数=体重（kg）/身高（m）2 1.7 m＝ 2.89 正常体重53 ～ 69体重指数：18.5～23.9为正常 24.0～27.9为超重 ≧28为肥胖。;怎样看待体检结果：; 保健 （应主动） ; 保健 （应主动） ; 保健 （应主动） ; 保健 （应主动） ;;;; ;感谢您的欣赏