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体育与健康课教案（跳远4 ）
教学内容
蹲踞式跳远
1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法
等。
教学目标
2 ．技能目标：使80 ％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学
生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。
重点：压垫伸髋、夹肘撑背
知识重难点
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