身体素质的测量与评价.ppt

仰卧举腿测验（P168） 受试者成仰卧姿势，头触地，两臂向两侧外展。两腿伸直，两脚并拢，举腿至脚面触到橡皮筋时开始计时。当两脚下降脚面离开橡皮筋时，令其向上举腿，若出现两脚2次下降时停止计时，以秒为单位记录持续时间，精确到0.1秒。 仰卧举腿测验 返回 第六十三页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第七节 平衡性的测量与评价 一、分类 二、测量形式 三、测量内容与方法 四、测量注意事项 第七节 平衡性的测量与评价 平衡性素质是指维持身体姿势的能力，是人体中枢神经、前庭分析器、本体感受器及视觉感受器等机能能力的综合反映（P186）。 第三十一页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第七节 平衡性的测量与评价 一、分类（P186） 二、测量形式 三、测量内容与方法 四、测量注意事项 一、分类 1、静态平衡性：是指人体在相对静止状态下保持姿势稳定的能力。 2、动态平衡性：是指人体在运动过程中维持平衡的能力。 第三十二页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第七节 平衡性的测量与评价 一、分类 二、测量形式（P186） 三、测量内容与方法 四、测量注意事项 二、测量形式 1、静态平衡性：以时间形式测量。 2、动态平衡性：以时间、距离或分值等形式测量。 第三十三页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第七节 平衡性的测量与评价 一、分类 二、测量形式 三、测量内容与方法（P186-192） 四、测量注意事项 三、测量内容与方法 1、静态平衡性：闭目单足站立、单足前脚掌站立、鹤立、踩木等。 2、动态平衡性：平衡木行走、闭目原地踏步、直线行走等。 第三十四页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第七节 平衡性的测量与评价 一、分类 二、测量形式 三、测量内容与方法 四、测量注意事项（P192） 四、测量注意事项 1、闭目测量时，周围2M内不能有其他物体，以免碰伤。 2、静态平衡性测量时要统一不穿鞋鞋子。 3、动态平衡性测量前可先练习几次后再正式测量。 第三十五页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第八节 身体素质及运动能力的成套测验 一、国外常见的成套测验 二、我国常见的成套测验 第八节 身体素质及运动能力的成套测验 第三十六页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第八节 身体素质及运动能力的成套测验 一、国外常见的成套测验（P193-195） 二、我国常见的成套测验 一、国外常见的成套测验 1、巴罗（Barrow）运动能力测验 2、斯科特（Scott）运动能力测验 3、埃黙里（Emory）运动能力测验 4、勒森（Lerson）运动能力测验 5、卡膨特（Garpenter）运动能力测验 6、国际体力测验 7、美国、日本等国标体力测验 第三十七页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第八节 身体素质及运动能力的成套测验 一、国外常见的成套测验 二、我国常见的成套测验 二、我国常见的成套测验 1、我国学生体质健康测验 2、我国《国家体育锻炼标准》测验 第三十八页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第八节 身体素质及运动能力的成套测验 一、国外常见的成套测验 二、我国常见的成套测验 1、我国学生体质健康测验 1、我国学生体质健康测验（P195-196） 2、我国《国家体育锻炼标准》测验 第三十九页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第八节 身体素质及运动能力的成套测验 一、国外常见的成套测验 二、我国常见的成套测验 2、我国《国家体育锻炼标准》测验 1、我国学生体质健康测验 2、我国《国家体育锻炼标准》测验 本套测验的测验单项分五类，分别代表“位移速度”、“一般耐力”、“下肢爆发力”、“上肢爆发力”和“力量耐力”素质。测验时每类任选一项测验，以总分为成绩。“大学生组”各单项测验评分细则见表6-5及表6-6。评价：总分420-500为“优秀”，350-415为“良好”，250-345为“及格”，215分及以下为“不及格”。 第四十页，共八十五页，2022年，8月28日 第05章 身体素质的测量与评价 第一节 速度的测量与评价 第二节 力量的测量与评价 第三节 耐力的测量与评价 第四节 柔韧性的测量与评价 第五节 灵敏性的测量与评价 第六节 协调性的测量与评价 第七节 平衡性的测量与评价 第八节 身体素质及运动能力的成套测验 结束 “第05章”内容到此结束，谢谢！ 第四十一页，共八十五页，202