哺乳期的母亲营养、健康.pptx

第一节 哺乳期母亲营养;第三页，共二十三页。;第四页，共二十三页。;; 中国居民膳食指南 2022; 哺乳期营养 +5条;1 增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入； +〔100-150g)或多食大豆类食品；肝、血;供给20克优质蛋白质的食物举例〔可食局部〕;2 适当增饮奶类〔500ml奶 600mg钙〕  多喝汤水 〔钙1200mg/d〕; 补 钙;1200mg钙的膳食举例;3 产褥期食物多样，不过量; 5 科学活动和锻炼，保持健康体重;;第二节 产褥期母亲健康与哺乳;产褥期： 胎盘娩出 -- 雌、孕激素 、肾上腺素降低 影响神经介质的 5羟色胺合成减少； ?内啡肽、儿茶酚胺、多巴胺、 产后垂体、甲状腺功能的改变; 分娩 、手术、并发症------ -- 心理改变 --产后抑郁症 〔占38%〕 孕育新生命 -- 哺育后代 产妇心理影响 乳汁产生和排出 母乳喂养--脆弱的易变行为 ; 医护人员、家属要格外体贴、关心， 协助照顾新生儿，尽量减轻身体的不适，如：伤口及子宫收缩疼痛、乳房胀痛。 如果2周后病症仍存在， 注意有无产后抑郁症， 必要时请心理科医生治疗。;三、高危孕妇的产褥期随诊及治疗 如有合并症， 如：心脏病、肝肾病、糖尿病等合并症或妊娠期并发症， 如：高血压、感染性疾病等， 产褥期治疗应及时，加快病情康复，并根据情况决定能否母乳喂养。;世界上没有一笔投资 能与母乳相比， 母乳代用品可以代替乳汁， 却无法代替母乳创造的文化。 世界上没有一个母亲 愿意放弃给孩子以最好的投资， 如果母亲知道 母乳是一笔最珍贵的教育资产， 有哪个母亲 会甘心错过 哺乳这一天赐良机呢？;;内容总结