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小学生健康生活方式 中山路小学一年级四班刘蕙萌 (一)培育自立、自主的精神 培育小学生自立、自主的精神，既要从小做起，也要从小事做起。 比方，在小学一年级的时候我能够做到每日自己整理的书包，每日晚 上睡觉前将次日上学要用的课本、文具整理好；开学后我就是二年 级学生，我要开始学着整理自己的寝室，叠被子、打扫房间等。总之， 我要努力做到自己的事情自己做。不再老是依靠家长的帮助。 (二)学会正确妆扮自己 第一，穿的衣服要洁净、整齐。其次，注意衣服的颜色。要选择 合适自己身材和肤色的衣服颜色。此刻我已经是小学生了，因此衣服 颜色不该当过于花哨，朴实的颜色。再次，注意选择衣服的款式。应 该选择款式简单、大方、明快的服饰，不要过于追求特别的风格，刻 意别开生面。 (三)注意饮食中的营养问题 我要努力做到不偏食，不挑食，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃巧 克力、膨化食品等零食。全面性均衡营养，保证身体健康，做一名健 康成长的小学生。 (四)培育正确的花费观 在平时生活中不讲排面、不攀比、显摆气。在提出购物要求的时 候，能够为家庭着想，知道家长工作的辛苦，而不是只顾自己个人愿 望的知足。 (五)合理安排时间，科学用脑 讲究学习方法，合理安排学习时间，科学用脑。 第一，在暑期时我做到每日做功课或许看书，不超出一个小时。 其次，学习时要充分调换浑身感觉器官参加。比方记生字，能够 一边念一边写，这样嘴里读着、手里写着、眼睛看着、耳朵听着，就 比光看不念或许光念不写成效要好得多。 最后，要保证充分的睡眠，大脑只有获得充分的睡眠才能正常工 作，在暑期我能够坚持做到按上学时的作息时间歇息，不晚睡、不晚 起，让自己每日都精力充足。 歌声与浅笑, 请把我的歌带回你的家. 请把你的浅笑留下. 请把我的歌带回你的家, 请把你的浅笑留下. 明日明日这歌声, 飞遍天涯海角,飞遍天涯海角. 明日明日这浅笑, 将是遍野春花,将是遍野春花. 让我们荡起双桨（LetUsSwayTwinOars 作词：乔羽 作曲：刘炽 让我们荡起双桨 小船儿推开波涛 海面倒映着漂亮的白塔 周围围绕着绿树红墙 小船儿轻轻飘扬在水中 迎面吹来了凉快的风 红领巾迎着太阳 阳光洒在海面上 水中鱼儿望着我们 静静地听我们快乐歌唱 小船儿轻轻，飘扬在水中 迎面吹来了凉快的风  ） ***MUSIC*** 做完了一天的功课 我们来尽兴欢喜 我问你亲爱的伙伴 谁给我们安排下幸福的生活 小船儿轻轻，飘扬在水中 迎面吹来了凉快的风 小船儿轻轻，飘扬在水中 迎面吹来了凉快的风 弘扬西柏坡精神，做西柏坡精神传人 中山路小学一年级四班刘蕙萌 西柏坡，是一个在中国革命史上留下壮丽诗篇的圣地。新中国从 这里走来，在这样的革命精神纪念地，我能感觉到革命长辈们浴血奋战的踪影。务必使同志们连续保持谦逊、慎重、不骄、不躁的作风， 务必使同志们连续地保持奋发图强的作风。这就是毛泽东在西柏坡召 开的七届二中全会上提出的两个务必内容。这使我感觉到了西柏坡精神的伟大。一个有价值的人应当有高尚的理想和高尚的追求。这样 人生的境地才会宽阔,对物质的追求才会有正确的方向，也才能创建出 拥有丰富内涵的人生。 西柏坡精神是中华民族可贵的精神财产，也是少年少儿成长成才 的思想路标。弘扬西柏坡精神，做西柏坡精神传人是我们当仁不让的 责任。因为老一辈革命家的奋发图强，我们这一代得以幸福地生活， 我们有责任在此后的学习和生活中将党的优秀传统继承下去,弘扬光 大。 我将学习和践行西柏坡精神，增强自己理想信念教育。确实做到以下五点：(一)仔细学习、谦逊慎重、不卑不亢，为中国的强盛而努力念书。(二)独自自主,奋发图强，学生的本员工作就是要把学习搞好，长大成为对社会实用途的人。(三)不惧困难、敢于成功，能经受的起 更大的困难和挑战，博得更大的成功。(四)脚踏实地、勇于创新。(五) 讲究奉献、同心协力，为祖国的明日添砖加瓦，秉承西柏坡精神，做西柏坡精神传人。 智能歌 八项智能真是好，人人都有听我表。 你的这项可能优，你的那项或许少。 语言智能真是好，人有语言胜兽鸟。 文坛泰斗钱钟书，才高八斗全精通。 身体智能真是好，能跳能游又能跑。 空翻三周李小双，奥运金牌丢不了。 音乐智能真是好，悦耳曲调围梁绕。 欢喜英豪贝多芬，二泉掩映明月皎。 空间智能真是好，建筑美术不行少。 卢浮宫外贝聿明，精良设计人皆晓。 交际智能真是好，人际交往需技巧。 朋友相伴孤独除，团结和睦是至宝。 逻辑智能真是好，科学研究离不了。 勤苦学习勤努力，比陈景润还要巧。 自省智能真是好，自我反省自检讨。 知人者智自知明，不是庸人不自扰。 自然智能真是好，探究万物心不老。 连续发展靠资源，爱惜资源靠环保。 八项智能说完了，人无全才不用恼。 整体优化短补长，人人成才实在好。