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中小学教师资格考试面试备课纸
准考证号：12345678901234 姓名：张XX 所在考场：第XX考场
报考科目：小学体育 抽题时间：20XX年XX月XX日 00:00:00
1.题目：技巧教学
2.内容：
一足蹬地翻身上
图片选自人民教育出版社《体育与健康》五、六年级全一册140页
两手屈臂正握杠，两脚前后站立。后脚向前一步蹬地，同时屈臂、另一腿由后向前用力摆动，蹬地腿与摆动腿迅速靠拢，进一步屈臂引体，使腹部贴杠，继续向上翻转，当两腿翻转至杠后水平位置时，两腿制动，翻腕，抬头，挺身成支撑。其关键字总结为：蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠、抬头、翻腕、制动腿、成正撑动作。
保护与帮助：帮助者站在杠前练习者体侧，当练习者蹬地后，一手托肩，帮其拉臂，另一手托其臀部，使重心提高，腹部贴杠。当翻其正撑时，一手换扶上臂，防止上体前倾，另一手换扶大腿，维持其身体平衡。
3.要求：
（1）讲解动作要领，并强调保护与帮助方法；
（2）不低于2种练习方法；
（3）要有游戏环节；
（3）试讲时间约10分钟。
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