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训练标题 训练目标 训练道具 训练内容
1 抓豆子 触觉 豆子、冷热水、两个盆 豆子放在其中一个盆里,让孩子把豆子从热水盆抓到冷水盆,这样交替进行。
2 风力转转转 触觉 吹风、固体胶、白纸 白纸撕成小纸条贴在手臂上,用吹风吹,让孩子保护纸条不能掉。感知风力大小、冷暖等
3 指压板 触觉 指压板、跳绳、书 指压板上走动、跳跃(单脚跳、双脚跳)、跳绳、手托物品平衡练习
4 触摸绘本 触觉 触摸类绘本 对绘本进行触摸,感知粗糙、光滑、柔软、扎手等
5 触摸球 触觉 触摸球 触摸球进行全身按摩,锻炼敏感度
6 米中寻宝 触觉 米、各种小玩具、眼罩 把小玩具藏进米里,让孩子戴上眼罩摸出来并说出是什么
7 松紧带 触觉 松紧带或浴巾、瑜伽带 把松紧带栓孩子腰上,孩子转圈。浴巾,孩子躺浴巾上滚动,家长将孩子裹起来
两个孩子或者家长和孩子轮流戴上眼罩,口令:请您(戴眼罩的人)拍打对方手臂也可以是
8 触碰 触觉 眼罩
(大腿、背部等等身体各个部位)三下(五下,数量自己 )
推荐《生气汤》《杰克的担心》《我的情绪小怪兽》《我生气了》《小乌龟富兰克林》
9 情商类绘本 触觉 情商类绘本
《跟坏情绪说再见》等等。阅读情商绘本,学会情绪管理
浴巾或者小被单,
10 荡秋千 前庭觉 两个家长将孩子放在被单里,然后荡秋千,孩子则去抓娃娃。延伸训练:抓娃娃投掷到篮子
玩偶娃娃若干、篮子
孩子趴在软垫上,垫子离墙30-50公分只有肚子着地,头上肢小腿及脚都抬起来,手心往外,
11 趴地推球 前庭觉 软垫、8寸皮球一个
两手五指相对,然后 墙推向墙壁,待弹回后,再连续推50到100次,每天练习10分钟左右。
12 手推车走路 前庭觉 无 家长抓住孩子的腿,让孩子用手走路
13 直线行走 前庭觉平衡 勺子、乒乓球 双手用勺子托球,抬高放胸前进行直线行走
14 头顶杂耍 前庭觉 叠叠杯或其它不易碎物品 头顶物品进行行走,可以脚下加指压板。
15 大铁锤 前庭觉 大篮子 将孩子装进大篮子里左右甩动,也可以架住孩子的胳肢窝进行甩动
16 飞机飞 前庭觉 无 家长平躺沙发或床上,小腿弯曲,将孩子平放在小腿上,前后晃动,像飞机一样
17 摇摇船 前庭觉 无 家长和孩子相对,脚靠脚,然后轮流往后倒,像划船一样
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训练标题 训练目标 训练道具 训练内容
海洋球、乒乓球、玩偶
18 捡球 前庭觉 孩子趴在地上,屁股翘起来,用手去捡球。
若干,篮子一个
19 转圈 前庭觉 无 孩子转圈,家长数数,第一次3圈,孩子停下来,第二次家长数到5圈,停下。不能晃动。
家长藏一件宝贝,然后
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