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损伤的急救方法;一、急救的意义、原则和注意事项; 急救的方法:
1、急救包扎法
作用:固定伤肢、保护伤口、减轻痛苫、压迫止血。
包扎可分为:(1)绷带包扎法
;①环形包扎法。多用于包扎肢体粗细均匀的部位,如额部、手腕和小腿下部。包扎时张开绷带,把带头斜铺在伤肢上,用手压住,将绷带绕肢体包扎一圈后,再将带头的一个小角反板过来,然后继续绕圈包扎,第二圈盖住第一圈,包扎3—4圈即可。; ②螺旋形包扎法。用于包扎肢体粗细差不多的部位,如下臂、大腿下段和手指等处。包扎时以环形包扎法开始,然后将绷带向上斜行缠绕,后一圈盖住前一圈的 1/2—1/3。 ;③转折形包扎法。亦名反折螺旋形包扎法,用于包扎粗细相差较大的部位,如前臂、大腿和小腿等外。包扎时从环形包扎法开始,然后用一个拇指压往绷带,将其上缘反折 (避开伤处),压往前一圈的1/2—1/3,每圈之转折线应互相平行。 ;④“8”字形包扎法,适用包扎关节部位,从关节下方开始,先作环形包扎法,然后由下而上、由上而下地来回作“8”字形缠绕,逐渐靠拢关节,最后以环形法结束。;(2) 三角巾包扎法。
三角巾有大小两种;三角巾包扎法操作简便,比较实用。
①头部包扎法。
将三角巾底边稍加折叠 (约两指宽),放在前额眉上,顶角放枕后。然后把两底角经两耳上方分别绕至枕后交又,作半结压住顶角, 再绕至前额缚结。最后把枕后部的顶角拉平,塞入半结内圈。;②肩部包扎法。用大三角巾。先把底边与顶角对折成宽带,将宽带中部放在腋下,两端在肩上交叉,分别绕过胸、背部,最后在对侧腋下作结。为了避免缚结处压迫腋下组织,可在腋下垫以棉花或其他松软物品。;③肘部包扎法,用小三角巾。先令伤员肘关节屈曲,将三角巾顶角放在上臂后面,然后把两底角于前臂前面交又,再绕至上臂后面作结,最后将顶角反折塞入结内。;④腕、手撑、手背部包手手掌平放于三角巾中间,掌指关节与底边平齐,顶角朝向肘部,然后将两底角于手背交叉,绕至腕面作半结,再绕至腕背面作结,最后将顶角反折塞入大半结内。;(3) 悬臂带法
a、大悬臂带:用于上肢损伤,但锁骨骨折和肱骨骨折不能用。将三角巾顶角放在伤肢肘后,一底角置于健侧肩上,伤臂屈曲90℃放在三角巾中央,下方底角上折,包往前臂,在颈后(或伤侧肩部)与上方底角打结。最后把肘后的顶角折在前面,用别针固定。; b、小悬臂带:用于锁骨骨折和肱骨骨折。先将三角巾叠成四横指宽的宽带,中央放在伤侧前臂的下1/3处,两端在颈后打结。;2、止血法
健康成年人,总血量可达4000—4500m1,失血超过全身血量30%,将危及生命。
(1) 冷敷法
立即用寒冷气雾剂或冰袋作伤部冷敷。
作用:止痛、止血、控制肿胀。
常用于:挫伤,肌肉拉伤,关节韧带扭伤。
(2) 绷带加压包扎法:
先用消毒纱布(几块)放在伤口上,然后用绷带包扎(并加压)起来,抬高患肢。
常用于:小血管出血。; (3) 指压法
用手指压迫身体浅部的动脉,可暂时止住该动脉供血部位的出血。
a、颞浅动脉指压止血法:图(21)
适用于同侧头前额部或颞部出血的止血。
b、颌外动脉指压止血法:图(22)
在伤员同侧下颌角前1.5厘米处,用拇指摸到面动脉搏动后,将该动脉压在下颌骨上。
适用于同侧眼以下面部出血的止血。;c、锁骨下动脉指压止血法:图(23)
伤员头转向健侧,在锁骨上缘中点,用拇指摸到锁骨下动脉搏动后,将该动脉压在第一肋骨上。压时的用力方向为向下向内向后。
适用于肩部及上臂出血的止血。
d、肱动脉指压止血法:图(24)
前臂和手出血。伤臂微处展处旋,在肱二头肌内缘申点摸到肱动脉搏动后,用拇指将该动脉压于肱骨上
适用于前臂和手部出血的止血。
;按摩的注意事项
1、按摩时双手要保持清洁,指甲应剪短。
2、被按摩者肌肉得到充分的放松,又要便于按摩者的操作。
3、运动按摩的方向,应沿静脉、淋巴液动方向进行。
4、淋巴结部位不宜做按摩。
5、按摩有先轻后重,再由重到轻等要求,询间其感觉,及时调整手法强度。
禁忌症:
1、身体发烧时不能进行全身按摩。
2、恶性和良性肿瘤,急性炎症(如节肿)。
3、新鲜骨折及急性软组织损伤的早期。 ;消除疲劳的方法
一、坚持合理地生活制度
1、保持良好的睡眠条件,注意饮食卫生。
2、克服吸烟的饮酒等不良嗜好。
二、合理安排膳食
合理营养是消除疲劳或提高抗疲劳能力重要手段
1、急性疲劳:
补充能量和维生素,尤其是糖、维生素C及B1。
2、夏季或出汗较多时,应注意补充盐分和水。
3、食品
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