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情绪管理沙龙主题;如果你想从情绪
压力中解脱出来;学习掌握情绪,
为平静喜悦的生活加油充电;这是一次难得的机会,
也许,你的人生因此不同!; 情绪来的时候,
我整个人完全失控,像变了一个人,根本没有理性!
我当时的行为和决定“莫名奇妙,不可理喻,而这影响了我日后的生活,令我后悔不已!
更可怕的是,这样的情绪
会定期不停发作, 我都快要疯掉了!” ;你是否也有过这样的经历?
当时的感受怎么样?;情绪何止像暴风雨,它有时就像火山爆发,一发不可收拾!当一个人被情绪控制,一般巨大的能量从心里喷射出来,清醒和觉知立即丧失殆尽,这个人会丧心病狂地攻击别人或者攻击自己,工作、事业、家庭、人际关系直接深受其害,时间长了,身体也开始生病,而生活和身体的伤痛又使得情绪更容易爆发,于是恶性循环就这样形成了! ;学校和父母只告诉我们情绪是不好的,从来没有教我们如何管理情绪,如何与情绪共处,更没有人告诉我们如何把伤害性的情绪转变成正面的能量。;情绪到底是什么?;情绪产生的心理过程是怎样的?;情绪的危害有多严重?;哪些身体或生活的恶果是来自情绪?;如何处理情绪?;如何与情绪共处?;如何转化情绪?;情绪爆发我该怎么办?;有没有一些简单实用的方法
来驾驭情绪?;学习掌握情绪,
为平静喜悦的生活加油充电!;;感谢观看!
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