学生寒假心理健康教育.docx

学生寒假心理健康教育 学生寒假心理健康教育 经过一学期紧张的学习，寒假终于到来了。同学们可以利用这段时间让身心得到休息，为下一个学期做好准备，也可以培养一些自己的爱好。然而，由于疫情的影响，我们的假期可能会变得有些特殊。需要避免人员聚集和减少接触，我们的活动范围可能变得狭窄了，与家人的正常沟通也受到了一定的影响。这些情况容易导致学生假期中出现心理问题。 一、规律的生活作息被打乱，常常感觉空虚和无聊 很多学生感觉无事可做，容易出现睡懒觉的习惯，变得懒散，失去目标和动力。这些消极的情绪可能会导致自卑、抑郁、焦虑不安等心理问题。 二、信息沉溺综合症 很多喜欢上网的学生，因为假期有时间了，就天天沉溺