青春期的身体发育.pptxVIP

青春期的身体发育;少男少女初成长;什么叫青春期; 从狭义上说，青春期是指伴随性 器官成熟、第二性征出现和生殖能力 具备的一系列身心突变期。进入青春 期的少男少女，各方面都显示出与儿 童期大不相同的持点。年龄大约在 10—20岁之间。 ; 生长发育这一概念，应包括着两 层含义，即生长和发育。生长，是指 人体细胞不停的繁殖增多，增大，同 时细胞间质也增多，人体才由小变大， 由轻变重，发生着人体的量变过程。 在这一量变过程的同时，人体各器官、 组织、系统还在形态学上进行分化，在 机能上逐渐专门化，使它们发生着质的 变化，逐渐走向完善与成熟，这就是发 育。 ; ;青春期的启动受什么因素的影响 ;青春期阶段身体发生了哪些变化 ; 11—12岁：短而细的阴毛开始长 出，乳头突起，乳晕出现； 12—13岁：乳房迅速膨胀，乳头 色素沉着； 13—14岁：月经初潮（有的少女 早一两年，有的晚一两年），双侧腋下 长出腋毛，骨骼发育,身材长高； ; 14—15岁：骨盆明显增宽，内生 殖器卵巢每月有一颗卵子排出，初步 形成了月经周期； 16—20岁：骨骺即将闭合，增高 的速度减慢；脸上长出“青春痘” 在这里要说明一点，每个女孩的 发育时间和程度都不完全一样。上述 时间表仅仅是一般情况，发育如果提 前或推后一二年，不必担心，仍 属正常范围。;;; ; ;中国体育科研所根据遗传学理论测试了1821名男女青年及其父母的身高后建立身高预测公式（身高单位：厘米） ; 5、身高与 体育锻炼有关 积极参 加各种体育锻炼，能促进四肢发达，体 格健壮匀称，行动灵活，体形健美。 体重 这也是青春期的一个重要特征，青 春期少男少女的体重迅速增加，主要是 由于骨骼、肌肉、内脏、脂肪的综合发 育所致，平均每年可增加体重5—6公斤 女性的体重增加主要由于骨骼的伸长和 脂肪的加厚；而男性此时体重的增加，;; 男女体形的差异 骨骼、肌肉和脂肪是构成体型的三 要素。 男性一般肩宽，身体高大，盆骨较 小，胸肌发达，脂肪仅在肩部有少量积 累??显出强健、魁梧的阳刚之美。 女性则四肢和髋关节处骨骼发达， 脂肪集中分布在乳房、臀部及肩背处， 腰细臀厚，盆骨宽大，皮肤细腻，身材 苗条，显出体态丰满而柔和的女性美。;;女孩束胸的危害;胸罩。这样有助于乳房的健康发育。开 始佩戴胸罩的时间应根据乳房的发育速 度和大小来决定。在青春期刚开始时应 让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸 罩阻止乳房的发育。在这里给女生介绍 一个方法来测定自己是否要佩戴胸罩， 用软尺从乳房的上顶部经过乳头到乳房 的下底部测量，上下距离大于16厘米时 就应佩戴胸罩了。如果年龄小于16岁而 乳房上下部距离小于16厘米则不宜佩戴 胸罩。;佩戴胸罩的好处; 6、保护乳头不受擦伤或碰痛；在 秋冬季，胸罩还可以起到保暧的作用。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品， 而且是一种妇女必备的保健用品。由于 体型不同，乳房大小也各不相同，必须 选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒 适而又无压迫紧束感。;男孩青春期的发育;心理上的巨大变化，出现了性意识，比 如：性梦以及对异性的向往等等。出现 遗精不是病态，也不会大伤元气。正常 情况下，一般每月二三次左右，如果每 周数次或每天都发生，那就不正常了。 处在青春期的男孩睡觉时应穿宽大的睡 衣，不要盖过重、过厚的被子，不要接 触黄色、淫秽书画等。;正确对待手淫;;;育。但无论吃多还是吃少，一个人的基 本体形是很难改变的。那些减肥“奇效” 的说法，很多是缺乏科学依据的。 我们每个人要坦然自若地对待自己 的体貌，不需要与其他人相比，只需说 “我就是我，我喜欢我这个样子。”人的 美丽不取决于他（她）的外表，而取决 于他的内在，人是因为可爱而美丽，而 不是因为美丽而可爱。再说不同的时代 有不同的审美观，不同人有不同的看法;我们不要被一些青年杂志和广告牌上的 男女形象，电视、电影明星和屏幕上所 见到的模特儿所吸引，他们似乎都很完 美无缺。然而，这并不是普遍存在的， 是从千百万人群中挑选出来的，所以不 必去追赶、去模仿。;的我就是美。如果能够努力去发现自己 身体的独特之处，就能为此而自豪。如 果人人都成为某广告模特儿或电影中的 某个女人或男人的样子，这个世界就失 去了多姿多彩的丰富性，那这个世界是 多么的单调、枯燥而毫无生气呢。我觉 得，我们在坐的每一同学都是一颗星星， 你也有你闪亮的一点，这就有待于我们 自己去发现、去挖掘。把握时机