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初级游泳社会体育指导员考题--第1页 初级游泳社会体育指导员考试题 （一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题 一、填空题（共2题，每空3分，共 15分） 1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。 2.游泳前的准 备包括______、______。 二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（ ） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。（ ） 3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。 （ ） 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（ ） 5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（ ） 三、简答题（共3题，每题 10分，共30分） 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学的特点。 四、论述题（共2题，每题 15分，共30分） 1.试述游泳教学的原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。 初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案 一、填空题： 初级游泳社会体育指导员考题--第1页 初级游泳社会体育指导员考题--第2页 1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备 二、是非题： 1.√ 2. × 3. × 4. ×5.√ 三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分） 1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提 高神经系统的兴奋性（1 分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1 分）， 使体温升高，从而 增强肌肉的活动能力（1 分）；由于水温一般较低，下水游 泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况 （2 分）。 游 泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2 分）。下水前用凉水撩身体（ 1 分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力， 可用舒缓伸展的动作做好准备（2 分）。 2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的 严格监督下游泳 （2 分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼 （2 分）； 慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼 （2 分）；高血压、癫痫、 活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳 （2 分）； 妇女月经期间因避免下水游泳（1 分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能 游泳（ 1 分）。 3. 答： 1）安全是首要问题（2 分）； 2）初学者必须先进行熟悉水性的教 学；（2 分） 3）呼吸是教学重点；（2 分） 4）俯卧或仰卧在水中做动作， 与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（ 1 分） 5）用力习惯不一样：水 中无固定支撑，加速划水才会有效果。（1 分） 6）无视觉和听觉的帮助，仅 初级游泳社会体育指导员考题--第2页 初级游泳社会体育指导员考题--第3页 凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（ 1 分） 7） 体能是技能的基础，两者必须结合练习，才