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(完整)高血压病防治知识讲座 ，包括年龄、家族史、体重、饮食、运动、吸烟、饮酒等。其中，年龄和家族史是不可改变的因素，但其他因素都可以通过改变生活方式来降低患高血压的风险。例如，保持健康的体重、均衡的饮食、适量的运动、戒烟限酒等都可以起到预防高血压的作用。 四、高血压的预防和治疗 1．预防：预防高血压的关键在于改变不良的生活方式，控制危险因素。此外，定期体检也是预防高血压的重要手段之一，可以及时发现高血压并采取措施。 2、治疗：治疗高血压的方法有药物治疗和非药物治疗两种。药物治疗是目前最常用的方法，但也有一定的副作用。非药物治疗包括改变生活方式、控制饮食、增加运动等，这些方法可以起到辅助治疗