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生涯决策平衡单 小敏认为这个职业可以提高自己的专业水平，有利于未来的职业发展，但同时需要考虑到学习和生活的压力。 步骤一：小敏确定了三个职业方向，并考虑了收入、工作难易程度、升迁机会、工作环境安全、休闲时间、生活变化、对健康的影响、就业机会、家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间、生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、兴趣的满足、挑战性、社会声望的提高、父母、师长、配偶等因素。 步骤二：小敏把三个职业方向填入平衡单的选择项目中。 步骤三：小敏根据对自己而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它们权数，权数范围为1-5倍，填写权数一栏。 步骤四：小敏根据每个职业方向中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10。 步骤五：小敏将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合小敏。 小敏最终得出的生涯决策平衡单表格如下： 选择项目 加权分数 考虑因素 加权后得失差数 中学信息技术教师 3 个人物质方面的得失，升迁机会，就业机会，生活变化，对健康的影响，家庭经济，家庭地位，与家人相处的时间，成就感，自我实现的程度，兴趣的满足 5.5 市场销售总监 4 个人物质方面的得失，工作难易程度，升迁机会，工作环境安全，休闲时间，生活变化，对健康的影响，就业机会，家庭经济，家庭地位，与家人相处的时间，生活方式的改变，成就感，自我实现的程度，兴趣的满足，挑战性，社会声望的提高，父母，师长，配偶 15 考取计算机专业硕士研究生 5 个人物质方面的得失，工作难易程度，升迁机会，工作环境安全，休闲时间，生活变化，对健康的影响，就业机会，生活方式的改变，成就感，自我实现的程度，兴趣的满足，挑战性，社会声望的提高，父母，师长，配偶 7.5 根据加权后的得失差数，小敏决定选择市场销售总监这个职业方向，因为它的得分最高，最适合她的职业发展。 小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够继续深造，成为一名计算机专业教师。然而，小敏并不喜欢这个专业的教学工作，也认为考研存在一定的困难。因此，她使用生涯决策平衡单来做出职业决策。 在生涯决策平衡单中，小敏列出了选择项目、个人、物质、他人、物持方面的得失，以及这些因素的重要性权数。她认为，选择的职业应该符合自己的理想生活方式，适合自己的处境，具有较高的社会地位，并且工作比较稳定。此外，她也希望这个职业能够提供优厚的经济报酬和足够的社会资源，同时也要适合自己的能力。 最终，小敏比较了中学教师、销售总监和考研这三个选择项目。她认为，成为中学教师符合她的个人理想和能力，同时也有一定的稳定性和社会地位，因此给予了较高的权数。而销售总监虽然能够提供优厚的经济报酬和足够的社会资源，但并不适合她的个人理想和能力，因此给予了较低的权数。最后，考研则被列为加减号，表示其既有利也有弊，需要进一步考虑。 综合考虑后，小敏最终决定成为一名中学教师，因为这个职业最符合她的个人理想和能力，同时也能够提供稳定性和社会地位。虽然经济报酬和社会资源相对较低，但对于小敏来说，这些并不是最重要的因素。