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什么是情绪?心理体验
快乐的痛苦的害羞的惊讶的快乐的痛苦的害羞的惊讶的担心的生气的担心的生气的焦虑的困惑的满足的疲惫的伤心的害怕的
情绪的表达n １、注意身体发出的讯号。n ２、确定自己的情绪。n ３、对自己的情绪负责。n ４、表达情绪要有技巧。
适当表达情绪的好处n １、别人可以更了解妳。n ２、你也可以更了解别人。n ３、情绪得到舒解，心情更轻松自在。n ４、能增进彼此的关系。
掌握情绪周期? 英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特同时发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就来治疗一次。于是他们就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。20年后，特
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