健康行为与基本技能课件.ppt

预防龋齿的主要方法，就是每日刷牙。刷牙的次数和时间：早晚必须刷牙，每次3分钟。 5、怎样使用马桶最卫生？ 建议每人每天饮奶300克 。不要空腹饮奶，而在正餐饮奶。建议每人每天摄入30～50克 的大豆或相当量的豆制品。 15、厨房中砧板、刀和抹布应该如何使用才卫生呢？ 经常打开门窗 ，使室内空气流通 ，保持空气洁 净、新鲜。厨房使用排油烟机，厕所安装排风扇。居室勤打扫，坚持湿式清扫，防止灰尘对空气的污染。 可回收垃圾包括纸类、金属、塑料、玻璃等，通过综合处理回收利用，可以减少污染，节省资源。厨余垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶等食品类废物 。有害垃圾包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药