断食疗法的学习课件.pptxVIP

第1页/共54页断食疗法的学习课件第2页/共54页FASTING THERAPY断食疗法第3页/共54页何谓断食断食是利用储存在身体细胞或组织内的营养来维持人体生命健康的状态断食就是切断食物供应来促进排泄，清除体内老废物（血毒）的有效手段第4页/共54页断食是整体医疗法断食是通过清除体内毒素和老废物，唤起人体的自然自愈力，改善效果遍及全身各受损部位，使整个机体功能全部提高的整体医疗法传统医学是对病症医疗法第5页/共54页何谓饥饿？储存的养份已经用尽，生命频临危险的状态一般来说，体重丧失40%——45%时就会陷入饥饿状态第6页/共54页断食的临界点体重减少未超过20%——25%（临界点）一般来说，即使进行25——30天的水断食，体重也会减少约12%——18%第7页/共54页排泄的重要性吃东西会仰制排泄，亦即吸收会减少排泄身体无法同时进行吸收与排泄，吃的愈多排泄愈难断食是排泄蓄积体内血毒最有效的方法第8页/共54页断食中的排泄症状排出宿便和大量颜色污浊的小便口疮，浓痰，严重口臭，口腔与牙齿发粘口苦，舌苔重，牙龈出血，恶心，呕吐皮肤潮湿，有荀麻疹或湿疹头疼，发烧，头晕，乏力，怕冷，心跳加快身体受损部位出现疼痛或不适感舌苔重，血毒高，食物消化不好第9页/共54页营养过多易诱发感染饥饿能仰制病原菌的感染食欲不振是身体感染时的一种保护机制过食（特别是动物蛋白，甜品，油炸物）经常是感染的主因第10页/共54页断食中的好转/瞑眩反应在疾病复原的过程中，症状暂时恶化或反复的现象最常见的是恶心和呕吐进入断食之后，依旧处在无感状态，才是真正健康的人第11页/共54页断食中的念头不想食物，也不谈论食物话题选择佛经或圣经，世界名著来阅读静坐。瞑想，持咒有利于转移思维避免生气或吵架，病情恶化常由齿来第12页/共54页断食中恶心/呕吐的原因肠管有粘连肠内停滞大量宿便严重酸性体质的人胃/十二指肠有溃疡第13页/共54页症状即疗法一切疾病的症状都可视为身体的一种保护机制，是体内天然子愈力的表现例如：疼痛，发烧，呕吐/腹泻，失眠，疲劳，失去胃口疼是身体发出的警讯发烧时耗酵素最大，切断事物的来源失眠是缺镁，钾，神经状态，身体极度酸性，血液里大量的毒素身体不需要事物了——所以就没有食胃口爬山时—只带菜汁，或水果，对身体的排毒的修复很有好处第14页/共54页断食前的准备渐减饮食，断食前的减食准备期愈长愈好胃/十二指肠X光和胃液酸度检查检查大便中的潜雪反应预先告知可能发生的好转反应第15页/共54页断食的初期症状初期（第2-4天）强烈的饥饿感，心跳轻微加快有人会失眠，烦躁，忧郁体重快速！一天约减轻1-1.5kg第16页/共54页断食的中期症状中期（第3-5天）饥饿感消失，心跳减缓，呼吸深而慢可能出现酸雪毒症而症状恶化（好转反应）舌苔变厚，口臭，体臭，皮肤出疹口干舌燥，头痛，恶心，乏力几乎不排便，体重一天约减轻300-500g第17页/共54页断食的后期症状后期（第6天后）所有酸血症状消失，神清气爽口臭和舌苔消失，强烈饥饿感又出现经常做梦，且容易兴奋第18页/共54页断食后的补食由断食结束到恢复正常饮食的期间称之理想的补食日数应与断食相同补食的好坏决定断食的效果长期断食后立刻恢复正常饮食，胃肠会产生饱胀和疼痛感，可能导致死亡第19页/共54页补食前期补食开始的1-3天，有强烈食欲，但只吃一点就饱，腹胀难受，所以只能喝过菜汁和糙米汤肠胃功能未恢复，忌食动物蛋白和香菇忌烟酒，控制盐分，避免浮肿心跳增加，呼吸短浅，血压上升开始有排便，体重一天可憎加200-300g第20页/共54页补食中期第3-5天时,肠胃功能逐渐恢复,食欲旺盛饮食仍以果菜汁和糙米粥为主,一两天体重快速增加,断食前后的痛苦和不安感,完全消失,出现健康感和自信心第21页/共54页补食后期第6-30天,开始恢复普通食,但只吃5-6分饱,而且要充分咀嚼(每口至少50下)补食全期如发生腹痛或拉肚,通常是因为过食 完全成功的断食效果,取决于补食后的长期食量控制少食第22页/共54页断食与酸毒症当血糖耗尽,脂肪无法完全燃烧时,血液中会有大量乳酸和丙酮等积存时出现,症状是恶心,呕吐,乏力,极度空腹感一般多在断食的第2-3天出现当严重酸中毒出现时,身体会被迫在体内制造碱性成分来中和酸毒,这时人体免疫力开始提升第23页/共54页断食与自体溶解断食时,身体自动分解次要组织或病变组织来获取营养素和能量当体内癌变,肿瘤,渗出液等异蛋白被分解利用后,疾病才能恢复自体溶解并不造成正常组织脏器的破坏自体溶解常见于血管硬化的恢复,肠梗阻的改善,癌组织的缩小第24页/共54页断食的生理变化体重减少,早期每天可碱少250-500g肠胃,肝,肾,胰脏的化学休息血中毒素盒代谢废物的大量排泄透过自体融解 ,来清除病态细胞促进激素分泌,提升代谢机能贫血