建立自信 轻松备考初中主题班会优质课件.pptx

认识自我，树立信心 ; 古希腊人把能认识自己看作是 人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达 了人类与生俱有的内在要求和至高无上的思考命题。 ; 如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。 ;“不识庐山真面目，只缘身在此山中。” ;我们请一个同学讲一个故事;面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。因此我们要正确认识自己，首先就要悦纳自己，敢于表现自己。 ;（1）谁是自卑、自信、自大的代表？ （2）你认为自卑、自信、自大的特点 是什么？;自卑——过低地评价自己，看不到自 己的优点。 自大——过高地评价自己，看不到 自己的缺点。 自信——恰当地评价自己的优缺点。 ;、要正确认识自己，除了要悦纳自我，消除以自我为中心外，还应该树立信心。 ; 自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。是自我意识的重要成分。 ; 自信的人共有的特征： 活泼、坦诚、虚心、大度、 轻松、言行一致、开放、 幽默、勇敢、果断等。 ;;你的自信有几分？;;看看自己：;; （一）积极自我暗示;;三）树立自信的外部形象;四）要学会微笑;;想一想、议一议：;;不要小瞧自己，相信自己能行。;超越自己的杨扬;我没有理由自暴自弃;谈一谈他们成功的秘诀是什么？;拥有自信，你将与众不同！;;故事一：;故事二：;想一想：;分享：;自信，即相信自己！;自信是开发潜能的前提 ;;;自卑;自信者;自卑的表现：自惭形秽，总觉得自己不如别人；自暴自弃，悲观失望；自我埋没，缺乏信心等。 自卑来源于个人不正确的思维：把分数看得过重，对自己和他人作不正确的评价，对自己的要求和期望值过高。 克服自卑的训练要点： （1）尽可能多的列出自己学习上的优势和长处，列出自己曾经有过的成功之举。（2）诚恳地对你的同桌或朋友在学习上的某一方面做赞赏，你也接受他人的赞赏。（3）对照正确观念找出自己不合理的思维，重复正确观念数遍，体会其中的道理。（4）总结导致失败的主要原因。（5）列出自己应该马上着手做的事，并告诉好朋友或亲人，求得他们的监督。（6）保持有效的做法。（7）尽快去做应该做但尚未做好的事。 ;班会总结：;