《生命在于运动——体育与健康教程》教案 第5课 体育锻炼与卫生保健（二）.docx

第 课 体育锻炼与卫生保健（二） 第 课 体育锻炼与卫生保健（二） PAGE 10 5 体育锻炼与卫生保健（二） 第 体育锻炼与卫生保健（二） 第 课 PAGE 9 5 课题 体育锻炼与卫生保健（二） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1）了解运动损伤的成因、预防和处理办法 （2）掌握现场急救的处理措施 （3）掌握新冠肺炎的防治知识和技能 思政育人目标： 培养学生能够正确分析运动损伤的成员和预防，增强处理运动损伤的能力，提高现场急救的水平，面对现场急救时能够临危不乱，果断处理的意识 教学重难点 教学重点：运动损伤的成因、预防和处理办法、现场急救的处理措施以及新冠肺炎的防治知识和技能 教学难点：掌握现场急救的能力 教学方法 讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→?互动导入（10 min）→ 传授新知（23 min）→?课堂讨论（10 min） 第2节课：互动导入（5 min）→??传授新知（25 min）→?课堂讨论（10 min）→??课堂小结（3 min）→??作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 互动导入（10 min） 【教师】提出问题 运动造成损伤的原因是什么？ 【学生】思考问题、形成结论、举手发言 通过互动导入，引导学生思考，调动学生的主观能动性 传授新知（23 min） 【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解运动损伤 4.4.1 运动损伤的分类 （1）按损伤组织的种类可分为肌肉肌腱损伤、滑囊损伤、关节囊和韧带损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤、脑震荡和神经损伤等。 （2）按有无创口与外界相通可分为开放性损伤和闭合性损伤。 （3）按发病的缓急可分为急性损伤和慢性损伤。 4.4.2 运动损伤发生的原因 运动损伤的成因主要有以下几个方面： （1）思想麻痹大意。 （2）准备活动不充分。 （3）缺乏运动经验与自我保护能力。 （4）技术动作不规范。 （5）纪律松懈或组织方法不当。 （6）运动环境不佳。 （7）身体状况不佳。 4.4.3 运动损伤的预防 ?【教师】提出问题 怎样才能预防运动损伤？ ?【学生】思考、回答问题 预防运动损伤应做到以下几点： （1）加强运动安全教育。 （2）认真做好准备活动。 （3）合理安排运动量。 （4）加强保护与帮助。 （5）加强医务监督，提高自我保健意识。 4.4.4 常见运动损伤的处理 1．出血 出血是运动损伤中较为常见的一种情况，可分为外出血与内出血两类。其中，外出血分为动脉出血、静脉出血和毛细血管出血3种，可以出血的颜色与出血的情形进行区分：动脉出血呈喷射状，血色鲜红；静脉出血漫涌而出，血色暗红；毛细血管出血为缓慢渗出。 ?【教师】提出问题 你知道哪些止血的办法？ ?【学生】聆听、思考、回答问题 ?【教师】总结学生的发言 止血的方法主要有冷敷法、抬高患肢法和压迫法。 ……（详见教材） 冷敷法常用于急性闭合性软组织损伤。最简便的处理方法是用冷水冲洗或用冷毛巾敷于伤处，有条件的可使用氯化烷喷射。 抬高伤肢法用于四肢出血。抬高伤肢使伤处血压降低，血流量减少，以达到减少出血的目的。 压迫法包括指压法、绷带加压包扎法和止血带法。 （1）指压法：用手指的指腹压在出血动脉近心端相应的骨面上，以阻断血液的流动来达到止血的目的。 额部、颞部出血：一手扶住伤员的头并将其固定，用另一手的拇指在耳屏前上方一指宽处摸到颞浅动脉搏动后，将该动脉压迫在颞骨上，可止同侧额部、颞部出血。 眼以下面部出血：在下颌角前约1.5 cm处摸到颌外动脉搏动后，用拇指将该动脉压迫在下颌骨上，可止同侧面部出血。 肩部与上臂部出血：在锁骨上窝内1/3处摸到锁骨下动脉搏动后，用拇指把该血管压迫在第一肋骨上，可止同侧肩、腋部及上臂出血。 前臂与手部出血：将伤臂稍外展、外旋，在肱二头肌内缘中点处摸到肱动脉搏动后，用拇指或食指、中指、无名指三指将该动脉压迫在肱骨上，可止同侧前臂与手部出血。 大腿与小腿出血：使伤员仰卧，患腿稍外展、外旋，在腹股沟中点稍下方摸到股动脉搏动后，用双手拇指重叠（或掌根）把该动脉压迫在耻骨上，可止同侧下肢出血。 足部出血：在踝关节背侧，于胫骨远端摸到胫前动脉搏动后，把该动脉压迫在胫骨上；在内踝后方，将胫后动脉压迫在胫骨上。可止足部出血。 （2）绷带加压包扎法：用数层无菌敷料覆盖伤口，再用绷带加压包扎，以压住出血的血管而达到止血的效果，同时抬高伤肢。该方法适用于小动脉、小静脉和毛细血管的止血。 （3）止血带法：