《生命在于运动——体育与健康教程》课程标准.docx

《生命在于运动——体育与健康教程》 课程标准 【课程名称】生命在于运动——体育与健康教程 【课程编码】 【课程类别】专业必修课 【适用专业】普通高等院校各专业 【授课单位】 【总 学 时】24 【教 材】 【编写执笔人】 【编写日期】 一、课程定位和课程设计 1.1 课程性质 本课程是可作为普通高等院校各专业学生的体育教材。本书以“以体育人，以德树人”为宗旨，以增强健康意识、学会体育锻炼方法、提高体育锻炼能力、培养体育锻炼习惯为主线，将体育、健康、娱乐融为一体，引导学生主动接受体育教育，在欢愉中享受体育乐趣，最终达到增强学生体质，磨炼学生意志，促进学生身心健康发展的目的。 1.2 课程设计思路 （1）本课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以社会主义核心价值观为引领，以服务学生全面发展、增强综合素质为目标，坚持健康第一的教育理念，符合“教学练一体”的要求，全面介绍了大学生所需要的健康知识和体育知识。 （2）本书在每个项目开头设置了学习目标，对于每种体育项目均从起源文化、基本知识和技术、技战术、比赛规则等多个方面进行介绍，讲解通俗易懂、生动有趣，能有效激发学生对体育锻炼的兴趣和热情，促进学生提升运动技能，培养锻炼习惯，增强自身体质。 （3）本书配备了种类丰富的资源，包括精美的图片、课件、视频等。本书在讲解过程中插入了大量的图片和表格，能帮助学生更快、更好地理解与掌握知识。此外，本书紧跟时代的步伐，配置了二维码，学生只需拿起智能手机“扫一扫”，就能即刻看到相关的视频内容，获得全方位的学习体验。 二、课程目标 1．知识目标 ? （1）熟悉健康的概念及影响健康的因素。 ? （2）了解亚健康状态。 ? （3）熟悉学校健康教育的目的、内容和意义。 ? （4）了解现代体育的构成、发展、目的、任务和组织形式。 ? （5）了解体育锻炼对体质和心理的影响。 ? （6）熟悉《国家学生体质健康标准（2014年修订）》。 ? （7）了解大学生体质健康评价指标与分值。 ? （8）熟悉运动处方制订和实施的相关知识。 ? （9）掌握运动生理反应的处理方法、运动损伤的防治方法以及现场急救的方法。 ? （10）了解田径运动的起源和特点。 ? （11）熟悉跑类运动、跳跃类运动、投掷类运动的比赛规则和基本技术。 ? （12）了解篮球运动、排球运动、足球运动的起源、特点、比赛规则、基本技术和基本战术。 ? （13）了解乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动的起源和特点、比赛规则、基本技术和基本战术。 ? （14）了解游泳运动的起源、特点和分类。 ? （15）掌握蛙泳和仰泳的基本技术。 ? （16）了解体操运动的起源、特点比赛规则、基本技术。 ? （17）掌握健美操的基本动作及套路动作。 ? （18）熟悉体育舞蹈的基本技术。 ? （19）了解形体训练的基本要求。 ? （20）熟悉基本姿态练习和基本步法练习。 ? （21）掌握健美训练的基本技术。 ? （22）了解滑冰的概念、种类和特点。 ? （23）熟悉滑冰的基本技术。 ? （24）了解轮滑的概念、种类和特点。 ? （25）熟悉轮滑的基本技术。 ? （26）了解武术运动的起源、发展历程、种类和特点。 ? （27）掌握武术基本功的练习方法。 ? （28）掌握初级剑术的主要动作。 ? （29）掌握24式太极拳的动作要领 2．能力目标 （1）增强体质,增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。(生理) （2）掌握测试和评价自身体质健康状况及编制可行的个人锻炼计划的方法，培养终身锻炼身体的意识和习惯。(监测方法) （3）学习体育与健康的基本知识、基木技术和基木技能,熟练掌握1-2项健身运动的方法，科学地进行体育锻炼。(锻炼方法) （4）发展学生个性，改善心理状态,建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，具有一定的体育文化欣赏能力。(心理) （5）在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，树立群体意识和集体荣誉感，培养其良好的体育道德和团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。(品德)。 3．素质（思政）目标 （1）理解体育育人的价值，以及体育精神和体育文化的内涵。 （2）形成健康的生活方式和自觉锻炼的意识。 （3）理解现代体育和学校体育的价值，了解其中蕴含的体育精神和体育文化。 （4）形成经常进行体育锻炼的习惯。 （5）能顺利完成《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的测试项目。 （6）了解我国田径运动的发展历程。 （7）了解篮球文化、排球文化、足球文化。 （8）在提升技术水平的同时，了解乒乓球文化、羽毛球文化、网球文化。 （9）在提升体育舞蹈水平的同时，了解我国体育舞蹈的发展历程。 （10）加深对形体美的理解