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腿部保养的资料第1页/共6页第2页/共6页第13节 腿部保养授课老师：梁蕾班 级：专业护理班授课时间：45分钟授课类型：理论与实操授课方法：演示法教学目的：如何保养腿部教学重点：保养腿部的好处教学难点：腿部手法的运用教具准备：精油/真模第3页/共6页新课导入：医学界自古有“人老先老腿”的说法。因为我们的腿部是全身肌肉和骨骼组织，腿部骨质疏松容易造成骨折。膝关节、脚踝关节老化，关节炎、累风湿性关节炎会接踵而来。这样会给我们的正常生活和安度晚年造成很大影响。所以说腿部保养对于我们来说非常重要。第4页/共6页腿部保养的作用：1.可以促进腿部的血液循环，疏通经络，美化肤色2.抑制脂肪的积累，排除多余的水份，收紧腿部的皮肤3.长期护理可减轻因腿部疾病造成的疼痛第5页/共6页操作步骤：1.消毒----2.去角质-----3.按摩----4.上体膜-----5.拍水-----6.上护体乳按摩手法：1.抹油2.双手小旋转上推抹油3.双手前后上推小腿滑回4.双手重叠上推小腿滑回5.双手搓脚底，包抹脚后跟，大拇指交替抹后脚脖位大拇指圈推踝关节，大拇指点涌泉穴。6.大拇指先交替后交叠上推小腿淋巴三线7.双手虎口交替上推小腿至膝弯处。8.双手虎口交替上推腿至膝关弯处，掌根揉压膝弯处甩手排出9.双手旋转上推至臂线滑回至漆弯处10.大拇指先交替后交叠上推大腿淋巴三线11.按抚大腿至臂线滑回脚跟12.猫步按抚腿部13.从小腿至大腿做拧水动作14.空心掌拍打腿部15.按抚结束第6页/共6页感谢观看!