保护眼睛手抄报爱眼护眼小报.docx

1、眼睛是心灵的窗户，是眼睛让我们看见这五彩缤纷的世界。因此眼睛对我们来说是极其重要，但是它又很脆弱。所以我们要采取一定的措施来保护眼睛。2、勤洗手，少揉眼睛，用洗手液洗手，并且不用手揉眼睛，防止揉眼时细菌感染眼睛，从而引发眼部疾病。3、午休20分钟，当一天的学习结束后，睡上20分钟，缓解疲劳，也让眼睛有个自我调节的时间。眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间聚精会神对眼睛的危害是极大的。日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。 1、眼睛是心灵的窗户，是眼睛让我们看见这五彩缤纷的世界。因此眼睛对我们来说是极其重要，但是它又很脆弱。所以我们要采取一定的措施来保护眼睛。 2、勤洗手，少揉眼睛，用洗手液洗手，并且不用手揉眼睛，防止揉眼时细菌感染眼睛，从而引发眼部疾病。 3、午休20分钟，当一天的学习结束后，睡上20分钟，缓解疲劳，也让眼睛有个自我调节的时间。 眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间聚精会神对眼睛的危害是极大的。日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。 护眼小常识 爱护眼睛 预防近视 根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 爱眼护眼   稻壳儿 稻壳儿文字模板使用说明 （本页为说明页，用户使用模板时可删除本页内容） 【说明】 模板中使用的字体为开源字体，请用户按照该款开源字体的开源协议要求来使用该字体。 中文｜荆南麦圆体 荆南麦圆体 中文｜仓耳渔阳体 W05 仓耳渔阳体 W05 01 字体说明 图片： 无 素材： 模板中使用的素材/插画来源于【freekpik】，该素材/插画具有CC0共享协议，您可在遵循CC0共享协议的情况下使用。 02 素材说明