心理学 教育学.ppt

为老年人按摩的几套技法介绍 我们去敬老院见到的老年人大致分如下几种： ○活动自如，意识清晰，思维敏捷。 ○行动不便，意识清晰，思维敏捷。 ○行动不便，意识不大清晰。 ○长期卧床，少言寡语。 第二十八页，共四十三页，2022年，8月28日 安全的几种实用按摩技法 一、面部按摩 1.推印堂 拇指从印堂穴向 上推至发迹10-20次。 2.揉太阳穴 双手拇指指腹揉太 阳穴1分钟。 第二十九页，共四十三页，2022年，8月28日 安全的几种实用按摩技法 3.勾点风池穴 中指指腹勾点双 侧风池穴5-8次。 4.提拿眼眉 拇指与食指相对， 轻轻讲眼眉部皮 肤及皮下组织提 起同时作轻轻捏揉 第三十页，共四十三页，2022年，8月28日 安全的几种实用按摩技法 5.按揉睛明穴 持续1分钟 6.掌揉眼眶 双手掌根在眼 眶周围轻轻按 揉1-2分钟。 第三十一页，共四十三页，2022年，8月28日 第一页，共四十三页，2022年，8月28日 目 录 本次讲解分三个篇章 一、保健按摩的简单介绍 二、为老年人按摩与老年人自我按摩技法 三、几种常见症疾的按摩方法 第二页，共四十三页，2022年，8月28日 一、保健按摩的简单介绍 ? 保健按摩 是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。 　　 保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。 第三页，共四十三页，2022年，8月28日 为什么要为老年人采用保健按摩 老年人身体状况不同： 骨质疏松， 皮肤敏感， 皮下组织敏感。。。 所以按摩的力道和方法会直接影响到老人的健康， 我们自己： 我们都是非专业的按摩师 我们每个人都没有固定的按摩时间 第四页，共四十三页，2022年，8月28日 1.按法 掌按法 指按法 肘按法 第五页，共四十三页，2022年，8月28日 按法的作用 按法是比较原始的手法之一，具有 舒筋通络，解痉止痛、放松肌肉、滑利关节、矫正畸形、开通闭塞、散寒祛邪、保健美容的作用。 指按接触面积小，刺激强弱容易控制调节，对全身各个部位的经络穴位均可应用 掌按法接触面积大，主要适用于肩背、腰臀、胸腹及下肢膝关节以上前后部位 肘按法刺激量较大，多用于肌肉丰富部位以及腰臀、大腿部、实际应用时根据防治疾病的种类不同，养生保健选用的部位和穴位不同，而产生的具体作用也各异。 老年人保健最好不用肘按法，力道不易掌握的情况下容易使老人受伤。 第六页，共四十三页，2022年，8月28日 2.摩法 以手掌掌面或食、中、无名指指腹，附着于一定部位上以腕部连同前臂，作有节律的环旋运动的一种手法，用掌面着力称掌摩法，用指腹着力称指摩法。 第七页，共四十三页，2022年，8月28日 3.推法 用指掌肘部着力于一定部位上做单方向的移动的手法称作推法，用指掌肘分别操作称指推法、掌推法、肘推法。 第八页，共四十三页，2022年，8月28日 指推法 指推法适用于全身部位，常用语四肢、肩背及胸腹部，可疏通经络、消瘀散结、促进血气运动等 第九页，共四十三页，2022年，8月28日 掌推法、肘推法 掌推法用于胸腹部、腰背部及下肢部、促进行气活血、缓解肌肉痉挛等作用 肘推法力量较强，刺激较大，常用语腰背脊柱、大腿肌肉丰富的部位，具有平衡阴阳、调和脏腑功能，缓解肌肉痉挛等作用。 第十页，共四十三页，2022年，8月28日 4.揉法 用手掌大鱼际，掌根部或者手指腹吸定于一定部位或穴位上，腕关节放松，前臂做主动摆动，带动腕关节及掌指做轻柔和缓和的摆动活环旋运动，带动该处的皮下组织，用大鱼际，掌根或拇、食、中指腹着力分别称：大鱼际揉法、掌根揉法和指揉法。 第十一页，共四十三页，2022年，8月28日 5.抹法 用单手或双手的拇指螺纹面紧贴皮肤，作上下或左右直线或弧线往返移送的手法称抹法。 主要用于头面部，美容常见手法，开窍镇静、醒脑明目、扩张皮肤血管、消除面部皱纹等作用。 要点：移动要缓、轻而不浮、重而不滞。 第十二页，共四十三页，2022年，8月28日 6.拿法 用拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作对称用力，提拿一定的部位或穴位，进行一紧一松的拿捏动作称拿法。刺激强度较大。 用于颈部、肩部、四肢；防治头痛、颈痛、肩周炎、胃痛等病症，也可用于抗衰老、皮肤干燥等。 要点