2023年宁夏中考体育考试科目跑步项目取消.pdf

大丈夫处世，不能立功建业，几与草木同腐乎？——《罗贯中》 2023 年宁夏中考体育考试科目 跑步项目取消 在今年的体育与健康科目测试中，体能耐力类考试项目（男子 1000 米、女子 800 米跑）免试，以满分计入总成绩；一分钟跳绳、立 定跳远考试项目由当地教育行政部门结合实际适当调低评分标准；其 他考试项目内容不变，以实际考试得分计入总成绩。 2023 年宁夏中考体育考试科目 1.考试内容：主要考查学生跑、跳、投等基本运动能力和足球、 篮球、排球等专项运动技能。 2.必考项目：包括 1000 米跑（男生），800 米跑（女生），1 分 钟跳绳。 3.选考项目：男生为立定跳远、50 米跑、单杠引体向上、前掷实 心球；女生为立定跳远、 50 米跑、 1 分钟仰卧起坐、前掷实心球。 《方案》要求，各地教育行政部门每年在规定的选考项目范围中随机 抽取 1 项作为当年考试项目，严格随机抽选程序，不得提前抽取时间 ， 不得未经抽选 自定项目，不得连续抽测同一项目。各地抽取选考项目 时间必须在每年春季学期开学后进行，并及时向考生和社会公布 ，辖 区内所有考生统一参加该项测试。 4.专项运动技能：包括足球、篮球、排球等项目，学生 自行选择 其中 1 项参加测试。鼓励各地市在专项运动技能测试中逐步增设游泳、 体操、羽毛球、乒乓球、冰雪运动、武术及中华传统体育项目等内容， 研制科学合理的评价标准，为学生提供多样化选择。 中考体育考试注意事项 1、考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食 ，避免油腻和重口味 ， 适当可以增加水果蔬菜等，进行营养补充。 2、早晨饮食应当清淡简单且有营养 ，不宜吃太饱 ，按照正常早餐 饮食习惯 ，适当增加易消化的高热量食物 ，如:蛋糕 ，易化饼干等。测 试前特别是在耐力类项目和跳绳前 30 分钟尽量不吃食物。 3、考试前不要大量饮水、碳酸饮料、运动饮料等，有些学生会在 考试前喝功能性运动饮料或葡萄糖口服液补充体能或提神 ，可以根据 良辰美景奈何天，便赏心乐事谁家院。则为你如花美眷，似水流年。——《汤显祖》 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮 自己体质决定，对于不常喝运动饮料的部分同学同样身体会产生不适， 在剧烈运动时胃里中会返出难闻的气体，导致恶心。 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》