大一武术教案.doc

大一武术教案 体 育 学 院 2014——2015学年度第一学期 课 程 类 型 技能课 课 程 名 称 《普修》 课 程 性 质 通识必修课 院(系) 专业 2012级 班 任课教师 辅导教师 职称 周数 18 周学时 2 讲课 30 课时 实习 课时 实验 课时 复习考试 6 课时 其他 课时 总时数 36 课时 采用教材 体育与健康，山东大学出版社，2005.6 考核方法 技能 制定时间 2012.9 临沂大学公共体育(大一普修课) 教学内容:1、分班、课程介绍 2、武术概述、作用、特点、内容、分类等 3、体能恢复 教学目标:1、通过学习武术起源、发展了解武术运动的文化发展。通过对武术的作用、特点、 内容和分类的讲述，让学生的了解一些基本的武术知识，提高学生对中国传统文 化的认识 2、恢复体能，适应体育课堂教学 教学重点:武术作用、体能恢复 一、分班(30分钟) 任课老师召集选自己课的学生，进行点名确认。 课程介绍:一年级新生第一年为普修课，主要内容为:1.武术(初级长拳第三路第一、二段)，2.完成体适能(包括速度、心肺机能锻炼、力量、弹跳、柔韧、灵敏等身体素质练习)课程的学习任务及体育理论知识的学习。 3.考核内容:体育理论知识、武术三路长拳第一、二段、《学生体质健康标准》的内容进行考核。心肺机能锻炼内容为每学期必考项目(男生1000米，女生800米)。2、点名 4.考核评价方式:体育理论占10%、平时成绩占20%、心肺机能(男1000米、女800米)、机能、技术占50%。 二、基本部分(35分钟) (一).武术概述 2. 掌握武术的内容、分类、特点与作用 要求:1.了解武术产生与发展历程 内容: 1、 武术的产生与发展 武术历史悠久，远在人类为了生存而与自然界作斗争时，武术就开始萌芽了。它最初是以人类本能活动为基础，并作为人类生产和生活的主要技能。 冷兵器时代，武术与军事战争紧密相连。同源同构 商周时期，出现“武舞”。 秦汉以来，盛行角觝、手搏、击剑等格斗形式的竞技活动，甚至出现了刀舞、钺舞、双戟舞、剑舞等近似套路运动的舞练项目。 唐以来实行武举制，对武术的发展起了很大促进作用。 宋元时期，民间练武已有结社组织出现，也有以卖艺为生的“路歧人”。 明清时期是武术兴旺大发展时期，拳种纷呈，流派林立，形成了包括太极拳、形意拳、八卦掌等主要拳种体系在内的几十种拳术和器械。近代以来，冷兵器在军事上的地位明显削弱，武术的强身健体、娱乐表演、竞技功能得到大力发展。 新中国成立后，武术成为人民体育事业的一个重要组成部分，得到蓬勃发展。 2、 武术的形式、内容与分类 武术内容丰富，形式多样。按运动形式可分为两大类:套路运动、搏斗运动。 套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等变化规律编成的整套练习。主要内容有拳术、器械、对练、集体表演。 搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行的对抗性练习形式。目前武术竞赛中正在逐步开 展的搏斗运动形式有散打、推手、短兵三项。 3、 武术的特点与作用 A、武术的特点 (1)(寓攻防技击与意识于体育运动之中 (2)(内外合一，形神兼备的民族风格 (3)(具有广泛的适应性 B、武术的作用 (1)强身健体 (2)(防身自卫 (3)(修身养性，磨练意志 (4)(娱乐观赏 组织形式: 以教师讲授和学生提问的形式展开教学 三、体能恢复练习(30分钟) 1、女生立卧撑10个×2-3、男生俯卧撑8×2-3 2、快走或慢跑12分钟(或2000米以上) 四、结束部分(5分钟) 1、集合，学生成四列横队做整理放松活动。 2、总结本次课的学习和练习情况，提出进一步要求。 3、宣布下次课的教学内容 4、宣布下课。 课程名称:普修 周次:第二周 课次: 人数: 任课教师: 授课对象: 2014级 上课时间: 上课地点:新校区 (1)学习第九套广播操 教学 (2)武术:手型 步型 内容 (3)素质练习 1、 提高学生灵敏、协调等素质，培养学生吃苦耐劳和团结协作的集体主义精神。 教学2、 使80,同学掌握武术基本功及广播操1-4节 目标 3、 让学生尽快恢复体能，适应体育课堂教学。 重点重点:武术基本功、素质练习 与 难点:武术基本功 难点 课的时次 教学内容 组织、教法、要求 部分 间 数 一、体育委员整队并向老师报告上课实到一、二、组织如图:四列横队 5 人数、师生问好 ,,,,,,,, 分,,,,,,,, 钟 二、点名、宣布本课学习内容和任务、安,,,,,,,, 排见习生 ,,,,,,,, , 20 要求: 三、准备活动 分1、慢跑400米 服装整齐，精神饱满