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感受在内观的重要性
感受(Vedana)不仅有许多不同的形式(vividha)，而且随时都能 在身体内经验到。概括来说，感受可以分为三种：乐受(sukha)、苦 受(dukkha)及不苦不乐受(adukkhamasukha)，而身体上所有的受都因 触(phassa)而生起，并且终将灭去。
当身体上经验到令人不适的接触时，会产生讨厌、苦恼、痛苦、 悲伤、折磨等不愉快的感受。 一般人在面对这种经验时， 会变得忧伤、
烦躁与错乱。而当痛苦加剧时，就会哀嚎痛哭、沮丧不已，并且感到
迷惘。所以一旦经验到不愉快的感受，总是拼命地设法摆脱它，并奋 力不懈地让自己尽快从中挣脱出来。 由于身体上的疼
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