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心理健康与心理异常第1页/共85页第2页/共85页第二章 心理健康与心理异常 第一节 什么是心理健康 第二节 什么是心理异常 第三节 常见的心理障碍第3页/共85页 第一节 什么是心理健康一、心理健康的概念 所谓心理健康是指人的认知、情绪和意识行为方面的关系协调、内容与现实一致和人格相对稳定的良好状态。 第4页/共85页二、心理健康的基本标准 判断一个人是否心理健康，需要参考一定的标准，但国内外不同的学者提出了不同的标准，而这些标准也不尽相同。（一）国外一些有影响的心理健康标准 国际心理卫生大会关于心理健康标准；马斯洛和米特尔曼的“经典十条”；奥尔波特“成熟者”模式；4.弗姆的“创发者”模式；.坎布斯的“四种特质”；6.舒茨的心理健康标准第5页/共85页1.国际心理卫生大会关于心理健康标准 1946年，第三届国际心理卫生大会提出了具体明确的心理健康的标志，即：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。第6页/共85页（一）国外一些有影响的心理健康标准2.马斯洛和米特尔曼的“经典十条” ①充分的自我安全感；②能充分了解自己，并恰当评价自己的能力；③自己的生活理想和生活目标切合实际；④不脱离周围现实环境，有自知之明；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦有良好的人际关系；⑧能适度地表达、宣泄和控制情绪；⑨在符合团体要求的前提下，能适当地发挥个性；⑩在不违背社会规范的前提下，适当地满足个人的基本需求。第7页/共85页（二）我国台湾地区心理学家提出的心理健康标准 台湾心理学家对心理健康标准的研究，力图把西方学者的经典研究用中国文化来表达，在心理健康中国化方面做了很好的工作。第8页/共85页 1.王钟和等人1979年提出的心理健康的9项标准 ①幸福感。②和谐，即内在情绪平衡，记忆欲望和环境之间协调。③自尊感，包括自我了解、自我认同、自我接纳和自我评价。④个人成长，即潜能充分发展，是自我实现的人。⑤个人成熟，就是个人发展达到了该年龄应有的行为。⑥个人统整性，能有效发挥其理智判断力及意识控制力，积极主动，能应变。⑦保持与环境良好接触，生活于现实生活中，免于疏离感。⑧有效适应环境，即能面对问题做理性思考，有效解决。⑨从环境中自我独立，即独立自主，自由而自律。 第9页/共85页 2.台湾心理健康专家黄坚厚于1976年提出的“衡量心理健康的标准” ①心理健康的人是有工作的，而且他通常是乐于工作的。②心理健康的人是有朋友的。③心理健康的人对于他本身应有适当的了解，并进而能有悦纳自己的态度。④心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触。第10页/共85页（三）中国大陆心理学研究者提出的心理健康的标准 1.许又新三标准论 （1）体验标准，是个人的主观体验和内心世界，主要是良好的心情和恰当的自我评价两项。第11页/共85页 1.许又新三标准论。 （2）操作标准，是通过观察、实验和测验的方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能，主要是工作及学习效率高和人际关系和谐两项。 （3）发展标准，是向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变成现实的切实可行的行动措施。第12页/共85页2.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书中提出十条标准。 （1）周期节律性。 （2）意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，我们就要警惕他的心理健康问题了。 第13页/共85页2.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书中提出十条标准。 （3）暗示性。 （4）心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，不同的人对于同一类精神刺激的反应是各不相同的，这就能看出不同人对于精神刺激的抵抗力。 第14页/共85页 2.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书中提出十条标准。 （5）心理活动耐受力。对长期精神刺激的抵抗能力看作一个人的心理健康水平的指标，称它为耐受力。 （6）心理康复能力。从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。 第15页/共85页 2.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书中提出十条标准。 （7）心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。 （8）自信心。一个人是否有恰当的自信是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认识和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。 第16页/共85页 2.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学